就個人使用經驗來說，我不大喜歡給寶寶用磨牙棒。不過剛發現女兒開始喜愛亂啃亂咬時，我也曾迫不及待地要為她買一個磨牙棒。我曾以為那個硅膠的小玩意是寶寶的必備品。

    但我的鄰居，一位2歲女孩的媽媽建議我并不一定要買磨牙棒。她把自家寶寶用過的環形磨牙棒送給了我，建議我先試試。

    結果，我發現磨牙棒并不很好使。首先因為寶寶不能老老實實拿著它磨牙，她不過是在偶爾感興趣時咬一咬，然后就隨手扔到一邊。等她過一會兒再想咬東西，往往是磨牙棒已經沾了口水又沾塵。不消毒不衛生，消毒起來委實太麻煩。

    反復實踐中，我找了一些其它東西來替代磨牙棒：

    1、柔韌的條形地瓜干。這是尋常可見的小食品，正好適合寶寶的小嘴巴咬，價格又便宜。買上一袋，任她咬咬扔扔也不覺可惜。如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜干又太硬，怕傷害寶寶的牙床，你只要在米飯煮熟后，把地瓜干撒在米飯上燜一燜，地瓜干就會變得又香又軟。

    2、手指餅干或其他長條形餅干。此時寶寶已經很愿意自己拿著東西啃，手指餅干既可以滿足寶寶咬的欲望，又可以讓她練習自己拿著東西吃。有時，她還會很樂意拿著往媽媽嘴里塞，表示一下親昵。要注意的是，不要選擇口味太重的餅干，以免破壞寶寶的味覺培養。

    3、新鮮水果條、蔬菜條。新鮮的黃瓜、蘋果切成小長條，又清涼又脆甜，還能補充維生素的攝取，可謂磨牙棒的好替代。

    4、媽媽的手。我不知道別的媽媽是否同意我的看法。但小寶寶似乎都有過抓住媽媽的手使勁咬的經歷，而且許多媽媽也樂意把這當一個小游戲。寶寶出牙前，我會讓她咬咬我的手指（我當然會清潔到位啦）。等她氣力長足，牙也出來幾顆，我就只敢偶爾讓她咬一咬虎口或手掌肉最厚的那個部位，因為這些部位既可以著力，又容易滑脫，萬一寶寶太用力，媽媽還來得及“虎口脫險”。