習慣伴隨著人的一生，影響人的生活方式和個人成長的道路。習慣對人極 為重要，從某種意義上說，“習慣是人生最大的指導”。俄國著名的教育家烏 申斯基說：“好習慣是在人神經系統中所存放的醬，這個醬會不斷地增長，一 個人比重就可以享用它的利息。”而“壞習慣是道德上無法償清的債務，這種 債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，并把他引到道德破產 的地步。”

要使孩子有良好的習慣，首先應從家庭教育入手。所謂習慣，是指不斷重 復或練習而形成的固定化的行為方式。習慣的最大特點是自動化。人們一旦形成良好的習慣，其學習、生活和工作效率便會提高。具體表現為：一、習慣使 人無需花更多的時間去考慮，無需高度集中注意力就能順利完成一系列動作，既節省精力又能提高功效。二、習慣使人的動作更加協調、準確。不斷重復形 成了穩定的聯系，人們就可以得心應手地從事某些復雜、難度高的動作。三、習慣使人的行為能力得到貯存。人們的動作習慣一旦形成，就會長久地保存下 來。中斷了某些行為習慣，當需要時，沉淀在大腦的無意識馬上就會被喚醒，肢體感官便能按定勢作出相應的反應。所以，在一個人需要恢復過去的某些行 為時，其達到熟練的時間比初學者快得多。總之，良好習慣的養成會使孩子終 生受益。

習慣是在人的生活、學習過程中逐漸形成的。如何有效地培養孩子的良好 習慣呢？

一是從小培養。在生長、發育期，人的可塑性最大，最容易受引導。研究 表明，3至12歲是年輕一代形成良好習慣的關鍵期。這人階段的孩子認識和活 動范圍逐漸擴大，求知長技能的欲望強烈，容易接受成人對其行為的訓練。12 歲后，特別是18歲以后，孩子已形成許多習慣，有舊習慣抗擾，新習慣要扎下 根來就困難多了。

二是從小事抓起。良好的習慣多表現在日常生活的各種細節小事上。如孩 子做事認真的習慣，體現在他不丟三落四，做事有條理，觀察細致等等。有些      家長面對這些小事，常常聽之任之，認為“樹大自然直”，這是錯誤的看法。

三是營造良好的家庭文化環境。家庭文化體現在家庭成員的價值趨向、道 德品格、情感志趣和生活方式中，也體現在家庭環境建設和衣、食、住、行中。家庭文化環境對人的習慣的影響是全方位的。家庭文化同其它方面文化相 比，親合力、感染力更強。家庭文化對人的習慣的影響最早、最持久。因此，習慣更容易在家庭中“遺傳”傳遞。在家庭文化環境中，重要的是父母的所做 所為。孩子的模仿能力很強，在家庭中，父母是孩子的榜樣。父母的言談舉 止，潛移默化地影響著孩子。一位家長說：對孩子的教育可以簡單到“從自身 做起”這樣一句話。

四是制定規范，運用強化機制。在幼兒園，孩子們為什么能夠形成不挑 食、指導東西放回原處、準時睡覺等好的行為習慣，原因就在于幼兒園有校嚴 格的規范，有良好的激勵機制。可惜孩子在校的艱險習慣到了家里似乎就 “忘”了。其原因，除了孩子的習慣具有不穩定的特點外，主要還在于家里家 長沒有制定嚴格的規范。即使有些規定，但由于父母對子女溺愛、嬌寵心理學 的作用，規定往往難以執行，而某項規定一旦破例，便會前功盡棄，良好的習 慣再也難以形成了。要培養孩子的良好行為習慣，制止和消除不良行為，父母 還必須適當地運用表揚與批評、肯定與否定、獎勵與處罰等強化手段。例如孩 子做了好事，受到他人的贊揚而繼續做好事。“做好事”這種行為的增強是由 于“他人贊揚”起了強化作用。強化是孩子行為塑造的重要心理機制。

五是不能有例外。為了培養好習慣，必須始終不渝地堅持下去，直到新習 慣在孩子身上根深蒂固。形成良好的習慣是很不容易的，在形成過程中，常常 有相反力量在作祟。如拾金不昧等，只要有一回因私心雜念奪去了孩子好品德 的追求，重新做起來就會變得困難了。

六是要注意實踐和行為指導。習慣教育不僅是知識的傳授，而要躬行實 踐。只有不斷地將社會要求、標準轉化為個人的需要、準則，并用來支配自己 的行動，才能養成良好的行為習慣。如果只注重說理教育而忽視實踐，良好的 習慣是不會真正形成的。英國有句諺語：行動養成習慣，習慣形成性格，性格 決定命運。說是就是，要形成好習慣，貴在行動！

在習慣養成的過程中，父母要注重對孩子進行行為方式的指導。行為方式 的指導對年齡越小的孩子就越重要。只告訴孩子應該做什么、不應該做什么是 不夠的，還必須告訴他們如何去做。