避免出生缺陷三部曲

　　想要一個(gè)健康的寶寶，夫婦雙方的身體健康十分重要，并且，事先便要為寶寶的到來(lái)做好一切準(zhǔn)備，有計(jì)劃地懷孕，做好準(zhǔn)媽咪的孕期保健和檢查。才能最大限度地避免出生缺陷。

　　一、孕前要準(zhǔn)備充分

　　選擇合適的受孕時(shí)機(jī)　女子最佳受孕年齡為25-29歲，男子是26-32歲。應(yīng)選擇在男女雙方身體健康，心情愉快的情況下受孕�；疾』蚱�勞、流產(chǎn)不滿3個(gè)月以及冬季與初春流行病毒感染時(shí)不宜受孕。

　　尋求遺傳咨詢　大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進(jìn)行遺傳咨詢分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

　　孕前體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體缺陷　如果準(zhǔn)備要孩子，要進(jìn)行孕前體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患，對(duì)自己和寶寶負(fù)責(zé)。男女雙方都要進(jìn)行檢查。這樣在醫(yī)生的指導(dǎo)下。可以更科學(xué)的避免出生缺陷的發(fā)生。

　　二、孕中要積極配合

　　要合理補(bǔ)充微量元素 受孕前后各3個(gè)月，每天服用0.4毫克葉酸片可以有效地預(yù)防神經(jīng)管畸形，同時(shí)要增加維生素A、維生素D、鈣、鐵、碘多種維生素和微量元素的攝入。

　　戒煙戒酒 有抽煙、喝酒等不良嗜好的準(zhǔn)媽咪，在懷孕期間一定要戒煙戒酒。因?yàn)榫凭�可能�?huì)引起胎兒的智力出現(xiàn)問(wèn)題，還可能導(dǎo)致殘疾，而且現(xiàn)在并沒(méi)有一個(gè)安全的酒精量，所以準(zhǔn)媽咪一定要滴酒不沾。如果孕婦戒煙的話，出現(xiàn)出生缺陷的幾率會(huì)降低5%，體重偏輕降低20%，早產(chǎn)降低8%。同時(shí)如果空氣中有大量的毒素的話會(huì)減低胎兒的吸氧量，所以孕婦也要避免吸二手煙。

　　遠(yuǎn)離有害工作環(huán)境，避免輻射　工作環(huán)境會(huì)影響女性的生殖機(jī)能。經(jīng)常接觸鉛、鎘、汞等金屬的特殊工種，會(huì)增加妊娠婦女流產(chǎn)和死胎的可能性，高溫作業(yè)、振動(dòng)作業(yè)和噪音過(guò)大的工種均可對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。準(zhǔn)媽咪在日常生活中也許難以避免使用家用電器、電腦等，但應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，不宜使用過(guò)久。

　　避免空氣污染　許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學(xué)物質(zhì)引起的，因此準(zhǔn)媽咪要避免暴露在含有大量化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學(xué)物質(zhì)工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風(fēng)設(shè)備，而且要避免在懷孕期間進(jìn)行房間裝修。

　　遠(yuǎn)離貓狗等寵物　貓、狗也是一種對(duì)導(dǎo)致胎兒畸形威脅很大的傳染源。而貓的糞便則是這種惡性傳染病傳播的主要途徑。據(jù)有關(guān)資料顯示，在英國(guó)，由于孕婦親近貓給嬰兒造成不良后果的，約占染病孕婦的40%，每年約有500多名嬰兒被貓狗所害。

　　不要濃妝艷抹，暫停美容美發(fā)化妝品 美容美發(fā)化妝品中含有砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)被準(zhǔn)媽媽的皮膚和黏膜吸收后。可進(jìn)入胎血循環(huán)，影響胎兒的正常發(fā)育。另外化妝品中的一些成分經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后會(huì)產(chǎn)生有致畸作用的芳香胺類化合物。某些染發(fā)劑和燙發(fā)劑和具有美白功效的化妝品都含有重金屬，如鉛，能夠通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　均衡膳食、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)　胎兒發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素，某些營(yíng)養(yǎng)素的嚴(yán)重缺乏，也可導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良甚至畸型，如準(zhǔn)媽咪缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒無(wú)腦、脊柱裂、腭裂等開(kāi)放性神經(jīng)管缺損和低體重。因此，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并可以服用“福施�！�、“斯利安”、“葉酸片”等營(yíng)養(yǎng)素制劑。

　　慎用藥物　懷孕的頭三個(gè)月正是胎兒器官發(fā)生期，許多的非處方藥對(duì)于準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)都是不安全的，所以在服用任何的藥物之前一定要先征詢醫(yī)生的意見(jiàn)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　合理控制疾病　有的準(zhǔn)媽咪患有糖尿病等慢性疾病，對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)造成一定的影響。準(zhǔn)媽咪除了做好日常的檢查，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理控制疾病可能對(duì)胎兒帶來(lái)的不良影響。

　　避免精神緊張　準(zhǔn)媽咪情緒緊張時(shí)，腎上腺皮激素可能阻礙胚胎某些組織的融會(huì)作用。如果發(fā)生在妊娠期的前3個(gè)月，就會(huì)造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。

　　進(jìn)行產(chǎn)前檢查　在孕期的各個(gè)階段都有具體針對(duì)性的產(chǎn)前檢查項(xiàng)目，這些檢查對(duì)預(yù)防出生缺陷至關(guān)重要。如有必要，還應(yīng)及時(shí)做產(chǎn)前診斷，以便對(duì)胎兒的情況有更明確的了解。

　　三、產(chǎn)后要細(xì)致檢查

　　產(chǎn)后，要進(jìn)行新生兒的疾病篩查、新生兒聽(tīng)力篩查和體檢等一系列健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)出生缺陷兒，以期盡早治療，盡量改善其預(yù)后，并達(dá)到正常人水平。

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