肥胖癥

　　遺傳系數：☆☆☆☆☆

　　發病率最高的孩子是：爸爸媽媽都是重度肥胖的孩子。如果爸爸媽媽中有一方是肥胖癥，孩子超重的可能性是40%;如果爸爸媽媽雙方都是肥胖癥，那么可能性就會提高到70%。然而，很多事例證明，即便父母是重度肥胖，只要孩子一直堅持健康的飲食，堅持鍛煉身體，那他就能夠打破繼承肥胖基因的常規，長成一個體重正常的孩子。專家提醒我們，兒童時期的超重問題絕不能忽視，因為它很可能導致糖尿病、早期心臟病、哮喘和癌癥。

　　最好的預防措施：爸爸媽媽以身作則，孩子就會效仿父母健康的飲食和鍛煉身體的習慣。

　　醫生并不贊成讓孩子只吃低脂食品的限制方法，而是認為以下做法非常重要：

　　限制孩子喝那些含糖份的碳酸飲料;少吃甜點;多吃各種營養豐富的食品;縮短看電視的時間(一天不超過2小時);全家人把保持身體健康放在第一位。

　　孩子2歲以后，應該按時檢查身體，由醫生來判斷他身體的總體指數是否正常，這樣才能及早發現孩子的體重是否存在問題。

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