現在，隨著生活節奏日漸快捷，競爭越發強烈，職業女性也日漸增多，不知不覺放慢了成家、生育的腳步，等到一切都如計劃中完美時，所有都準備好時，似乎又離孕育的“最佳條件”越來越遠。也有這么一些女性，因為種種的原因，跟寶寶的緣分一再地擦肩而過，等到終于和寶寶相遇，時間卻是毫不留情地定格在高齡的位置。當然，還有開始游移的“丁克”一族，要寶寶的欲望隨著年齡的增加而增加……

    高齡即意味著風險嗎？高齡真的會帶來副作用嗎？高齡準媽媽的孕育之路會因此而與眾不同嗎？我們采訪了幾位高齡媽媽，她們有的在為懷孕而努力，有的正在感受，還有的已經順利產下寶寶，讓我們一起來看一下她們的經歷能給你什么啟發——

PART1高齡優孕準備篇

　　出場“媽咪”：Linda 年齡：37歲 寶寶：正在努力中

　　為自己加油！

　　年輕時候的不羈，換作現在的心情沉淀，結婚幾年了，和老公的事業一直蒸蒸日上，經濟準備好了，心情也準備好了，年齡上去了，寶寶不來了。

　　一直都對自己的身體相當自信，但也深知高齡懷孕的風險，于是帶上老公上醫院仔仔細細檢查。老公也是“高齡”，都45了，可是問題竟然不在他那里，而在我這里，醫生給了我一個自己當初還不大明白的診斷--雌激素水平偏低，懷孕機率低，需要調理。

　　于是從此開始了與藥物為伴的日子，醫生說慢慢來，沒那么快。我也深知由不得我心切，可我的年齡等不了啊，很久之前我就開始戒煙戒酒，規律作息，老老實實就是想開始有了寶寶后的樣子。每天喝著很苦的中藥，定期到醫院去檢測，重復著的拯救工作磨練著我的耐心和信心，我想是不是我的寶寶生氣了，怨媽媽這么晚才想起來要他，所以要給我一點懲罰。

　　1年了，檢查的結果依然打擊著我，不過信心還是有的，我是一個很認真的人，為了寶寶我要為自己加油！

　　了解高齡優孕的干擾因素

　　有醫學根據，不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25～30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，身體的各項生理機能有著不同程度的下降，各種干擾因素應運而生。

　　ü 高齡女性受孕機率較低。女性隨著年齡增大，排卵越來越不規律，受孕機會就會變小。

ü 高齡女性流產機率高。女性過了35歲，懷孕失敗的機率大大增加。

　　ü 高齡女性胎兒致畸機率高。女性的生殖細胞一般在35歲以后便開始出現老化，并且很容易受到病毒感染、環境污染等影響，孕婦年齡越大，卵子越容易受影響，卵細胞質量也會隨之下降，容易發生染色體分裂異常。

　　ü 高齡女性多患有婦科或內科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、原發性高血壓等，對懷孕及胎兒的發育也有一定影響。

為了寶寶，請做好充分準備

　　其實，高齡女性雖然有著諸多干擾懷孕的因素，但是只要在孕前做好完善的準備，也可輕松地迎接寶寶。

　　1． 確定要寶寶的時候，夫妻雙方應到醫院做全面的身體檢查以及孕前咨詢。

　　2． 治療本身存在的疾病，如女性有子宮肌瘤、月經不調等，要先治療；有些女性患有高血壓或糖尿病，要在孕前控制原發病等。

　　3． 謝絕不良化妝品，孕婦接觸化學物品等也很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常，所以決定懷孕前3～6個月內最好不要使用含鉛、汞量過高的化妝品。

　　4． 調經理帶，提高受孕機率。

　　5． 如果體重肥胖，應開始科學控制飲食，爭取將體重減到標準范圍內后再懷孕。

　　6． 自己堅持每天適當的鍛煉，同時也要請丈夫一起鍛煉，提高身體素質以確保精子的質量。

　　7． 在準備懷孕的頭三個月開始口服葉酸片，每天0.4～0.8毫克。

　　8． 遠離茶、酒、煙、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。

　　9． 如果在放射環境中工作的應申請調離。

　　10． 選擇最佳時間和最佳心情時受孕，有利于胎兒的生長發育。如果月經周期為28天，最佳的受孕日是月經周期第十四天。男女雙方精神愉悅之時是受孕最佳時機。

　　11． 給心愛的寵物安排到另外的地方以避免弓形體等感染。

　　12． 增強自身免疫力，為迎接寶寶加油哦！

　　孕前主要檢查項目

　　ü 血型檢查：初步判斷是否有發生母兒血型不合的可能。

　　ü 染色體檢查：判斷有無染色體數目或結構的異常。

ü 乙型肝炎病毒檢查。
　　ü HIV（艾滋病毒是由HIV病毒感染而引起的一種疾病）病毒檢查。

　　ü 病毒感染篩查：一些病毒感染如風疹病毒、巨細胞病毒以及弓形體等都將直接影響到未來胎兒的健康發育。

　　ü 女性常規檢查：包括婦科檢查、白帶檢查、宮頸癌細胞涂片、盆腔B超，血、尿常規，肝、腎功能檢查，空腹血糖，甲狀腺功能檢查等。

　　總之，準備做高齡準媽媽，孕育寶寶，信心很重要。只要充分準備，做好孕前檢查和咨詢，做到發現問題，早作處理，在醫生的科學指導下，調整孕前營養、生理健康及調節心理，把握身體機能衰退前的最佳時間，在孕前將身體調整至最佳狀態，使孕育過程增添了順當的可能，迎接寶寶的到來！

　　PART2高齡準媽媽，順利走過孕期

　　孕早期

　　出場媽咪：蘿卜 年齡：37歲 孕周12周

　　傳說中的孩子竟然就這么來了

　　第一次感覺到懷孕的反應，是一陣突如其來的惡心，直覺的擔心是：是不是得了肝炎？醫生畢竟有經驗，簡單的幾個問題后就將我打發去了婦產科。溫和的醫生毫不猶豫地把我劃入“高危孕婦”一類，列出長長的禁忌清單：不能運動、不能開車、不能緊張……

　　結婚以來，雖然一直拿孩子的名字來說笑，但從沒認真地計劃過，周圍的人有意無意地列舉著高齡孕婦的種種劣處，可我在點頭和聆聽中還是步入了高危行列--也許，孩子不是可以計劃的，而是有他自己的時間表吧。選擇這一刻，一定有他的理由。

　　我們“逆來順受”，興奮的倒是親朋好友：未婚的貢獻書本知識，已為人父母的親授秘訣，女友發來這樣的短信：孩子是上帝派來督促父母的人。

　　從今天起，“關心糧食和蔬菜”，許多觀念從對早餐的用心搭配開始有了改變。我們好奇地想知道隨著孩子的長大，還有多少需要我們去改變。給女友回了短信：孩子也是上帝派來開闊父母的人。因為除了改變，從那一刻起，忽然發現自己的周圍有那么多被我們忽略的事“小區的嬰兒們一日三次定時在花園聚會”（我們的孩子也許也會加入這個俱樂部）；游戲是比吃飯更重要的事情……

    在已過而立、尚未不惑的階段，喜歡上一個詞：成長。我們的經驗在成長，我們的事業在成長，我們的人生還將隨著孩子的成長而再次成長。這種“重生”的中年心態，也許是高齡孕婦們所獨有的吧。

　　遠離感染和輻射

　　孕期頭三個月內，一定要注意避免孕期感染，要防止風疹、流感病毒感染。此外，要遠離不良的生活環境，在妊娠頭三個月應少去公共場所，避免放射線照射，以及如電腦、手機、微波爐等日常用品的電磁輻射，因為這些因素都有可能對孕婦和胎兒造成一定程度的損害。

　　小提醒：高齡容易流產　

　　高齡的準媽媽較容易發生流產。據統計，25歲到30歲女子的流產率為15%，而40歲以后則高達40%。

　　開始產前檢查

　　完善的產前檢查可以及早發現孕婦及胎兒異常，把握適當處理時機，為胎兒和準媽媽做好健康的把關。孕婦應在懷孕早期（孕12周內）進行第一次檢查，確定受孕日期，進行初步檢查。孕14~16周開始進行規律的產前檢查，防止胎兒畸形的藥物也應在懷孕早期開始服用。準媽媽自己一定要注意一些身體上的細小變化，及時到醫院檢查。對于有并發癥、合并癥的孕婦，建議入院治療，必要時終止妊娠，避免嚴重后果的發生。

　　重視營養門診 控制體重

　　高齡孕媽媽由于年齡的關系，在懷孕期間比非高齡準媽媽容易發胖，體重過度增加，容易患上妊娠期糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。所以，應該重視合理飲食，到醫院看營養門診，接受醫生的營養分析，了解孕期的營養攝入，糾正不良飲食習慣，使得飲食既能滿足胎兒的需求，又不讓自身變得過胖。

　　準媽媽忌口食物

　　準媽媽應該避免吃糖份含量過高、容易導致發胖的食物，如甜食、可樂、添加甜味素的果計飲料或人造奶油等。

　　孕中期

　　出場媽媽：陳玲 年齡：37歲 寶寶孕26周

　　10年，終于與寶寶相遇了

　　當上了高齡媽媽，而我真的是情非得已，老天似乎要考驗我當媽媽的決心，結婚11年了，到現在我才終于與寶寶相遇。

　　由于輸卵管先天發育不全，結婚后就開始了治療，終于在3年后，意外地懷孕了。在我和老公還沉浸在這意外的驚喜中時，醫生的診斷讓我的心涼掉大半——宮外孕。于是切除了一邊的輸卵管，這意味著我的懷孕機率又在下降。一年后，再次懷孕的我竟然又遭遇“宮外孕”，理智地同意醫生切除另一邊輸卵管，想想現在的醫學這么發達，可以靠其他的途徑來孕育，比如——試管嬰兒。
經過身體的休養，心理的準備，我開始嘗試試管嬰兒。第一次，不成功；第二次，還是不成功；第三次，成功了。此時的我已是37歲高齡，“試管嬰兒”帶來的風險之外又多了一個高危因素。

　　年紀真的不繞人，懷孕的過程一直伴隨著妊娠反應，剛吃進去就吐出來，精神也不是很好，辭了職在家專心懷孕。也是因為來之不易，當醫生告訴我唐氏篩查的指數高時，我不想相信，回來后自己找資料，咨詢專家，唯一的念頭就是想證明這不是真的。醫生建議我接下來要去做羊水穿刺和高層次的B超檢查，以排除寶寶的異常情況。說真的，我有點抗拒，我對自己和寶寶都很有信心，我相信這是老天的安排，寶寶跟我的緣分到了，是我的孩子就是我的孩子，希望寶寶能像我一樣的堅強！

　　孕中期必要的檢查

　　產前檢查一共有12次左右，要保證生個健康的寶寶，就應該一次不漏地做完。【產檢的常規檢查：量宮高（照片2或3）；聽胎心（照片4、5、6任選一張）；量骨盆（照片7）】

　　如果出現異常情況，次數應該更多。因為高齡孕婦出現唐氏綜合征的機率比較高，因此需要一些必要的診斷檢查來進一步篩查和診斷胎兒的異常情況。

　　必要的檢查：

　　ü B超檢查（照片10或11：B超檢查）

　　ü 唐氏高危篩查（照片12：唐氏抽血檢查）

　　ü 羊膜腔穿刺染色體檢查

　　ü臍帶血穿刺檢查

　　要注意的是，并不是每一個孕婦都需要接受上述檢查，只有當胎兒產生異常的機率很大時，才要接受各項檢查。其中羊膜腔穿刺染色體檢查有一定風險，少數情況下可能會引起流產和感染，但發生率少于1％。而臍帶血穿刺檢查引起流產的機率高于羊水染色體檢查。孕媽媽在接受檢查之前，應對各項檢查的目的、安全性、成功機率及合并癥等有充分了解，去除不必要的心里障礙。

　　妊娠并發癥的小心防治

　　盡管科學的發展可以讓更多的高齡女性安全渡過孕產期，可由于年齡問題導致的產科并發癥也是不容忽視的。隨著年齡的增長，高齡準媽媽身體各種機能都會有所下降，一些準媽媽還潛伏著平時不易察覺的疾病，在懷孕分娩時就會顯現出來。（照片8：醫生詢問孕婦有關情況）

　　高齡準媽媽容易產生的并發癥：

　　ü 妊娠期糖尿病

　　ü 妊娠期高血壓（照片9：量血壓）

　　ü 胎兒宮內發育遲緩

　　ü 產后出血

　　這些疾病有的可以在妊娠分娩期結束后自然痊愈，有些則會一直跟隨著母親，而一些發展嚴重的會危及孕產婦生命或導致胎兒停止發育、流產、早產等。

　　嚴格的產前檢查可以減少和控制并發癥，只要特別注意產前監測和檢查，積極配合醫生，主動采取保護措施，才能平安地度過妊娠分娩期。

　　小提醒：堅持數胎動

　　從胎兒有胎動開始，準媽媽一定要堅持每天數胎動，隨時掌握寶寶在肚子里的活動情況。數胎動每天三次，每次數1個小時，三次胎動次數相加乘4，便是12小時的胎動次數。不同孕周胎動數值不一，正常胎動次數每小時3～5次，12小時不能少于20次。胎動過頻、胎動減弱或消失，都應及時到醫院就診。

　　孕晚期

　　出場媽咪：李久娣 年齡：35歲 寶寶：孕36周

　　身體棒，高齡不用怕

　　因為讀書、工作的關系，我的步伐都比別人晚那么一步，晚畢業、晚結婚以至晚生育。剛開始是不以為然，覺得“孩子”太可愛了，不著急著要，加上很喜歡自己的工作，于是就奮不顧身地投入進去，犧牲了和寶寶約會的最佳時間。

　　晃眼已是34歲，聽說再晚就來不及了，于是和老公開始了孕育下一代的工作。因為自己一直喜歡運動，中長跑的體育鍛煉從學生時代延續到工作、結婚后，所以身體一直很棒，計劃的幾個月后，和老公欣欣相視，有了！

　　說對高齡無畏那是假的，孕中期的一次羊水檢查還是讓我捏了把冷汗，醫生一邊表揚我身體素質好，抽取過程很順利，一邊又毫不留情地告訴我“指標有點高”，一時讓我擔心極了，好在后來經過詳細咨詢，知道后果沒那么嚴重，才放心。

　　慶幸的是，身體好還是很重要的。從懷孕到現在，高齡真的在我身上沒有多大的“副作用”，早期的妊娠反應也不厲害，科學飲食，精神一直很好。工作從來沒停，該加班就加班，也可能因為這樣，很多人見了我都說是“很干練的媽媽”，我堅信，父母的言行就是最好的教育，孕期專注的工作是對寶寶一種特別的胎教。

　　35歲的我，自信、堅強、樂觀，還有一個月我就要見到我的寶寶了，醫生同意我自然分娩，衷心希望寶寶健康快樂！

　　高齡產婦 自然分娩還是剖宮產

　　因為年齡的關系，高齡產婦的分娩過程會比年輕10到20歲的產婦有更多的困難，10%的高齡產婦會早產，而且產程比一般的長，容易發生大出血和難產。因為高齡產婦的骨盆和韌帶功能退化、軟產道組織彈性減弱，子宮收縮力也相應減弱，宮頸一般比較堅韌，自然分娩困難度增加，所以剖宮產在高齡產婦中更加普遍。

　　雖然剖宮產對高齡孕婦來說是一種較好的方法，但是它所帶來的創傷也是很重的，恢復所需要的時間比自然順產長，而且會增加產婦感染的機會，有麻醉意外、羊水栓塞和產時大出血的可能，產后還容易發生子宮內膜異位癥、盆腔炎等。所以說，高齡不是剖宮產的必然條件，應該根據具體的情況，遵循醫生的意見和安排。

媽媽經驗談：

　　我今年35歲，從懷孕開始我就跟醫生說堅持要自己生產，孕中期我一直游泳鍛煉，每天晚上散步，所以分娩的時候特別順利，不到兩個小時就從產房出來了。寶寶很可愛也很健康， 6斤8兩，評分10分，周圍高齡的朋友順產的例子還是很多的。——西西媽媽

　　面臨分娩 應該提早住院嗎

　　面臨分娩，高齡準媽媽是否應該提早入住醫院呢？為確保母子安全，高齡初產婦比一般孕婦要提前幾天到十幾天入院待產。具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定。一般如果選擇剖宮產，則聽從醫生的安排，距離預產期1-2周進行擇期手術；如果決定自然分娩，則可不必提前入住醫院，但如果過了41孕周，則一定要入住醫院待產。

　　PART3 高齡準媽媽愉快新生活

　　出場媽媽：希蕾（中國）年齡：38歲 寶寶：7個月

　　我是三八媽媽！

　　三十歲以前，一直想著要過自由自在的生活，根本未曾考慮過是否應該有孩子。到了36歲，自由自在久了，突然發現自己失去追求，沒有目標。這時方才明白，自己是普通人，就該干普通事。想明白后，孩子也就“應運而生”了。

　　有人說，年紀大當孕婦更不容易--我的例子卻是例外：懷孕的9個月里，咱沒嘔吐、發燒、頭暈。如果吃得多，有點反胃，趕緊轉移注意力，喝口溫水壓一壓就好了；如果有點感冒癥狀，趕緊多穿點衣服，按一下腳底的涌泉穴就沒事了；走路悠著點，絆倒的機會就沒了；用電腦就穿防輻射服，給自己點心理安慰……總之就是毛主席提的戰略上藐視戰術上重視的方法，在大齡孕婦方面特管用，當然，保持樂觀的心態也是很重要的哦。

　　有人說，年紀大當媽媽養育孩子更累人——老實說，總體來看養孩子就是很累人，無論是20歲、30歲還是40歲.

　　38歲，我覺得這個年齡生寶寶，更獨立、更自主、更有經濟能力、更有管理能力。有了孩子，抱著她，逗著她，親著她，人生有了一種全新的詮釋方式。我想如果我是20多歲，抱著她可能內心會有怨恨：她妨礙了我去郊游、去泡吧、去購物；而今天我抱著她，會想：天哪，這滋味還真不錯！

　　出場媽咪：余泓（加拿大）年齡：35歲 寶寶1個月

　　在國外，高齡很普遍

　　在加拿大，我讀書、工作、結婚、懷孕……等一切真正安定下來的時候，已經35歲了。

　　其實在國外，我并沒有覺得自己是一個高齡產婦。在這里有許多的產前訓練班，要求夫婦兩個一起去上課，學習如何生寶寶和照顧寶寶。在我們的培訓班上，我看到大多數的產婦都和我年紀差不多，還有年紀更大的呢。所以我沒有覺得自己有什么特別的地方，只要按醫生關照的去做就可以了，不用多做什么。

　　高齡懷孕并沒有什么，我和老公在懷孕的最后一個月還一起安排了一次輕松的旅游，我們到近郊的風景區度假，住在小屋里，曬曬陽光，在湖邊走走，肚子里的小寶寶也很乖，好像也很享受，很開心。

　　我是自然分娩的，過程非常順利，下午兩點開始陣痛，大約四點的時候羊水破了，上了分娩臺，一個小時候以后，寶貝就出生了。事后我才了解到，一個小時算是很順利的了，許多像我這樣年紀的產婦要痛幾個時候，而且最后還生不下來，還要動手術。但在國外，通常是主張自然生產的，除非危及生命，是不會進行剖腹產的。

　　生好小孩子以后，我告訴醫院說想吃點好吃的，醫院送來的好東西竟然是批薩，我真是說不出什么，呵呵。

　　高齡準媽媽 生活須知

　　ü 心情好，寶寶也好

　　高齡準媽媽要特別注意孕期心理保健，不要過于緊張或憂慮不安，有些媽媽自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔心妊娠期間及分娩時會出問題，這種不良心理對母嬰都很不利。在現代醫療條件下，高齡準媽媽在孕期及分娩過程中可能發生的問題，一般都是可以解決的，只要積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安渡過。因此，孕期應該保持心情愉快，充滿自信，這種良好的情緒，有助于胎兒的健康成長，也有助于正常分娩。

　　ü 日常生活小提示

　　高齡準媽媽應注意身體保健，隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常，作為健康指標。生活上要為自己懷孕制造一個好的環境。

　　環境健康：工作中如果遇到不利于正在懷孕的自己的環境時，比如：放射線、搬重物、常時間加班等，應該向上級負責人提出要求。

　　降低工作強度：不要把自己逼得太緊，工作固然重要，寶寶也很重要，試著申請輕松一點的工作，或合理安排時間，適時減壓。

　　尋求幫助：遇到工作或者生活上力不從心的事情時，要及時地請周圍的人如同事、朋友還有丈夫幫忙。

　　飲食健康：隨身準備一些富含營養的點心，如全麥餅干或牛奶，適時補充熱量，減輕惡心的癥狀。萬一生病，不可隨便服用成藥，應咨詢醫生。

　　提前規劃：工作及產假的申請可提前安排，并且規劃好產后的育嬰工作，為寶寶的到來做好充分準備。

　　高齡并不等于高危險，高齡也不等于不健康，當然，高齡準媽媽想要生下健康的寶寶，必須要比年輕的媽媽付出更多的努力，但只要做好完善的準備，保持好的心態，配合醫生的詳細指導，高齡的準媽媽的妊娠問題一樣可以迎刃而解，孕育優質的寶寶！

　　你高齡，你可以！

高齡明星媽媽逐個數

　　宋祖英產子39歲當高齡媽媽

  　據報道：“辣妹子”宋祖英當媽媽了———在淡出公眾視線近一年之后，宋祖英于今年9月在北京生下了一個3700克重的大胖兒子，這是記者得到的消息。知情人告訴記者，盡管已是39歲的“高齡媽媽”，但母子平安，如今全家人完全沉浸在新生命到來的喜悅當中。宋祖英目前身體也恢復得相當不錯，上月底已經能夠出外走動，并出席了一些公眾活動。

　　吳小莉產子35歲當高齡媽媽

　　吳小莉從結婚開始就宣布隨時歡迎“小朋友”的到來，果然是從經濟到心理生理都做好了十足的準備，不久就挺著大肚子在直播間里播新聞了，全亞洲都見證了這位準媽媽臉上的幸福容光。雖然生產的時候因為臍帶纏住了孩子的脖子，不得不選擇了剖腹產，有點美中不足，但生完孩子一個月又神采奕奕出現在鏡頭前面，還笑說：鳳凰臺就是減肥班。工作生活兩不誤，全靠計劃周詳。

　　毛阿敏41歲產子當高齡媽媽

　　業績：一個女兒

　　生育年齡：41歲

　　不知有沒有人統計，危齡媽媽是不是生女兒的幾率大。毛阿敏也不例外，她已于今年年初在上海某醫院產下一女嬰。朋友透露說，毛阿敏懷孕期間還游泳，即使在臨產前她都沒有過度發胖，連一般孕婦出現的水腫現象她都沒有。產后兩個月，毛阿敏就出現在公眾面前，身形未變，臉上好像還更光鮮了，看看女兒給這位未婚媽媽帶來的喜悅和幸福感，高齡產子也是值得冒險的吧。