當穿鞋時覺得緊，眼睛睜不開，體重急劇增加、感覺不舒服時，那么就可能為妊娠中毒癥，必須到醫院接受醫生診斷。若不嚴重，可按醫生意見在自己家里靜養，此時，推薦以下食品。

　　減鹽食品——減輕腎臟負擔，盡量味淡一些。若癥狀輕則每天限鹽量為7克，癥狀重則每天限鹽量為3克。

　　多吃水果、海藻類——其中的食物纖維可以和多余的鹽分結合，隨糞便將鹽分排出體外。

　　攝取優良蛋白質——若有妊娠中毒癥時，對胎兒的發育不利，蛋白質隨尿排出，需要由乳制品、大豆制品、魚中補充優質蛋白質。

　　攝取鈣質、鉀質——這些礦物質可抑制血壓上升。乳制品、蔬菜、水果中較豐富。