傳統觀念中,孕婦服用藥物會對胎兒有影響,所以孕婦們常常是有病也不敢吃藥。其實,不是所有的藥物對胎兒都有影響,相反如果孕期生病卻不及時治療,可能會把病毒傳染給寶寶。
隨著胎兒一天天長大,孕婦子宮膨脹容易壓迫尿道,尿道感染、陰道炎和腹瀉是孕婦的常見病。如果不吃藥,這些病菌會直接進入子宮感染胎兒。有時候因為有母體提供營養,這些病菌暫時不對胎兒產生影響,可是寶寶出生離開母體,獨立吸收營養后,卻可能因為無法抵抗這些病菌而出現急癥。
因此,孕期疾病該治療還是要治療,以免傳染給寶寶。
孕期營養六元素
懷孕了,孕婦自然想方設法要給孩子提供足夠的營養。其實,很多孕期需要的營養完全可以從日常食物中獲取,這就是常說的“藥補不如食補”。
不飽和脂肪酸:對促進寶寶大腦、視神經、感覺器官發育有極其重要的作用,孕婦以后可以通過黃豆油、橄欖油和野生茶油,攝入不飽和脂肪酸。另外,深海魚中也含有豐富的不飽和脂肪酸。
蛋白質:現在很多孕婦都吃蛋白質粉,其實粉質的蛋白質并不能全部被吸收,牛奶和雞蛋能提供每天所需的。有的孕婦用豆漿替代牛奶,但是豆漿中含有的是植物蛋白,其營養價值不如牛奶中的動物蛋白質高。
維生素B:研究發現,孕期增重10公斤左右比較正常,有些孕婦由于體重增加太快,而不敢吃飯。這樣很容易導致維生素B缺乏。維B是寶寶神經生長所必需的元素,如果孕婦們有腳酸、心慌、口舌潰瘍、皮膚搔癢等癥狀,很可能就是維生素B缺乏。同時,動物的肝臟中富含維生素B。
鈣:孕婦每天應補1500克鈣,牛奶、蝦皮、海帶中都含有豐富的鈣質。但鈣也不能濫補,鈣片的吸收率不超過40%。
鐵:黑木耳、動物血都是補鐵的理想食物。但補鐵要少吃菠菜,因為菠菜含草酸,會破壞鐵的吸收。
鋅:懷孕兩個月后,孕婦體內的鋅會下降,如果補鋅不足,孩子大腦發育會受影響,也不容易長高。富含鋅的食物有牛奶、肉類等。
盛夏季節,有的孕婦喜歡吃時令水果,比如一天一只西瓜,這是很不科學的。由于水果中的含糖量高,因此嬰兒容易超重,孕婦分娩時就比較困難。
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