海淀區婦幼保健院產一區科主任段志堅介紹，孕婦適當活動做些家務或運動有利于胎兒的生長發育，如買菜、洗菜、做飯都是可以的。但孕婦不宜拖地，因為地滑的話孕婦容易摔倒而造成嚴重后果；而容易磕碰到肚子的活孕婦也不適合做。孕婦可以用洗衣機洗衣服，但盡量不要往高處夠著晾曬，因為孕婦不宜做往高處掛東西或從高處拿東西這類過于伸展的活。此外，孕婦也不宜抬重物(尤其不能壓著肚子)、提拉重物或者彎腰拿東西，如果要拿低處的東西，最好是先蹲下來，再側身拿。除了一些簡單的家務外，孕婦還可以適量做一些運動，如散步、慢騎自行車、游泳(懷孕晚期不適合)。

　　需要注意的是，活動不是適合所有孕婦的，如有的孕婦有合并癥(如糖尿病、血壓高)，或者有胎兒發育不好、胎盤出血、先兆早產等情況的，一定要多休息、遵從醫囑。