您的位置： 中華康網(wǎng) >> 孕期安全 >> 旅行時(shí)騎單車該注意什么
只要活動(dòng)度適宜、在妊娠初、中期。騎自行車仍為一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式。但須注意以下幾點(diǎn)：
1、要騎女式車以利上下車方便。
2、調(diào)整車座的傾斜度、讓車座后邊稍高一些，并套上一個(gè)厚實(shí)柔軟的座套。
3、騎車時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×遥@樣易形成下腹腔充血容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。
4、騎車時(shí)間不宜過長，外出購物不要負(fù)荷太重；
5、騎車不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上行駛，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。
6、人多的地方最好下車推行，避免和他人發(fā)生碰撞或因躲閃不及而摔倒。
在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。
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