懷孕篇

　　承宇媽媽在孕期是典型的未雨綢繆準媽媽。因為是堅定的“自然分娩”擁護者，承宇媽媽積極鍛煉，在閱讀大量相關書籍，并請教身邊的過來人后，承宇媽媽選擇走路作為自己的鍛煉方式。因為這個方法最為簡單易行，而且安全有效。

　　作為主持人，承宇媽媽無需坐班，一般都是在節(jié)目直播時段提前到單位就可，因此上班途中的時間比較充裕。雖然單位離家只有15分鐘的路程，但是為了達到鍛煉目的，承宇媽媽舍近求遠，繞個圈子，往往在路上花三刻鐘甚至一小時。就這樣，幾乎天天堅持步行上班，不誤正事又完成鍛煉，可謂一舉兩得。承宇媽媽還在孕期參加了一個孕婦學校，學校的助產士有個與眾不同的觀點，即孩子提前一兩周出生更為完美。她根據自己多年的接生經驗告訴大家，由于現在的胎兒在孕期普遍吸收營養(yǎng)很充分，因此，一般在38周出生的話，就已經發(fā)育得很好，且皮膚特別光滑，反而是40周出生的嬰兒臉上皮膚會有些皺皺，而且足月出生更有可能出現胎兒過大的問題。

　　因此她認為38周左右是分娩的最佳時機，并建議采用一些輔助措施，比如孕后期用熱水按摩乳房，可以達到刺激宮縮的作用，有助提前分娩。承宇媽媽覺得言之有理，便按照助產士的建議堅持了一段時間用熱水按摩乳房。

　　承宇媽媽的分娩計劃最后被意外地打亂了。在一次身體檢查中發(fā)現由于中學時代運動不慎，承宇媽媽的骨盆受過輕傷，雖然對于日常生活沒有影響，面臨分娩時，卻產生骨盆出入口狹窄的問題，所以最后小承宇是通過剖腹產降生的。這樣一來，承宇媽媽孕期所做的一切看起來都是無用功了。但事實并非如此，因為孕期注重鍛煉，承宇媽媽在剖腹產手術之后的恢復非常順利，術后10天，媽媽就能親自給小承宇洗澡了呢。孕后期的按摩乳房，也對喂奶產生了意想不到的好處。很多新手媽媽開始喂奶時，都會出現乳頭疼痛的情況，如果在產前經常對乳房進行按摩，乳頭習慣受到刺激，給寶寶喂奶時就不會因為不適應而疼痛。此外，用熱水按摩對于奶水通暢也有一定幫助。可以說，承宇媽媽孕期的努力歪打正著，有了意想不到的收獲。

　　1.千萬不要光顧鍛煉忽略對自己的保護。承宇媽媽的孕期基本在天熱時節(jié)，她一般出門都在下午三點以后，避開陽光灼烈的時段，同時做好防曬措施。

　　2.不要一個勁地猛走，注意有張有弛，可以邊走邊欣賞沿途風景，如果半路上有茶坊之類場所也可進去喝杯茶，歇歇腳。

　　3.除了在平地走路之外，承宇媽媽也極力推薦爬樓梯，因為爬樓梯時步子往往要比走路邁得更大，抬腿更高，對骨盆是很好的鍛煉。

　　育兒篇

　　小承宇是個精力充沛的小家伙，媽媽給他規(guī)定的睡覺時間為晚上十時，比大多數寶寶要稍晚一些。有時過了這個時間，小承宇還是毫無睡意。這種情況下，承宇媽媽的應對措施就是：不再和承宇有交流。媽媽并非把寶寶放在床上徹底遺忘，還是注意他的一舉一動。承宇媽媽從十時開始，就不再和承宇有任何交流，不再對著他說話，不再抱他，甚至不再和寶寶對視。承宇媽媽希望寶寶明白，這個時候，不該有人再搭理你，是睡覺的時候了。這個方法頗為有效，承宇能感受到媽媽的存在，有安全感，同時因為媽媽不進入承宇一個人的小世界，承宇沒有了對象感，自己也就會很快睡著。

　　晚上哄孩子睡覺的時候，承宇媽媽除了唱歌、念兒歌之外，還會把寶寶的名字反復念給他聽，有時甚至加上曲調哼唱起來。承宇媽媽說，經常這樣，寶寶很快就會對自己的名字有反應。讀者媽媽有興趣的話，可以嘗試一下哦。

　　承宇媽媽堅持每天給寶寶洗澡，跟大多數孩子一樣，小承宇也非常喜歡水，每次洗澡都十分配合。而和大多數媽媽不同的是，承宇媽媽在給寶寶洗澡的時候，對于水溫并不強調熱、保暖，而是選擇溫水。承宇媽媽甚至有一個很大膽的想法，就是等到夏天，小承宇七八個月大了，嘗試給他用涼水洗澡！承宇媽媽的這一做法也是參考生活經驗得來的。承宇媽媽曾經洗了一個夏天的涼水澡，當年就沒有感冒過，而且冬泳也是為公眾大力提倡的，因此承宇媽媽覺得水溫偏低一些，可以提高孩子的耐寒能力，起到保健強身的作用。當然，承宇媽媽也強調，此舉必須因人而異，小承宇身體壯體質好，媽媽才敢這樣做，實施起來也是按照孩子的承受能力，循序漸進，漸漸把水溫調低。如果對于寶寶的身體素質沒有充分自信，還是要千萬慎重。

　　承宇媽媽認為，孩子一出生，你怎么喂養(yǎng)，他就會成為怎樣的孩子。千萬不要以為孩子才生下來，太嬌弱，對孩子過于呵護，冀望等孩子稍微長大一些再改變做法。事實上，孩子在剛出生的時候有從母體內帶來的免疫力，一般不容易生病。

　　承宇媽媽的困惑

　　1.小承宇自出生到現在，基本不生病，活潑可愛，各方面都很正常，就是大便問題讓媽媽有些擔心。小承宇每天都要拉好多次，滿月前一天7～8次，現在上午從十時開始，在一個小時內會拉兩次，下午五六時又拉一次，而且大便質量似乎也不是最好，稀且有黃色顆粒。媽媽不知道是否孩子的消化有問題，還是因為自己從來不忌口，常吃生冷食品，導致母乳性涼而影響到寶寶。專家解惑:母乳喂養(yǎng)的寶寶的確會出現大便次數多，且比較稀呈糊狀的情況，只要孩子生長良好，媽媽無需擔心，也不用忌口，等到寶寶逐步添加輔食后，很快就會正常的。

　　2.承宇雖然只有兩個月，但是指甲長得很快，媽媽給承宇剪過之后，發(fā)現沒有辦法將邊緣磨平，因此毛毛的指甲很容易把臉抓破。戴小手套吧，媽媽覺得不衛(wèi)生，而且對寶寶是一種束縛。是否有更好的辦法呢？

　　專家解惑：我們不提倡給寶寶戴小手套，在給寶寶剪指甲的時候也不主張將兩邊剪成圓角，剪短了就好。如果寶寶指甲長得快，可以多剪幾次。