“手機、電腦、微波爐、復印機……如今與電磁波打交道已經是家常便飯。電磁輻射會產生什么樣的危害呢？會不會對我們的身體健康造成很大影響？”

　　“電磁輻射是無形的，就像空氣一樣，無處不在，豈不是防不勝防？”

　　隨著科技的進步和發展，各類辦公自動化設備、移動通訊設備、家用電器迅速進入我們的生活，提高了我們的工作效率，豐富了我們的精神和物質生活。 就在我們享受著生活前所未有的便捷時，這些高科技產品所產生的電磁輻射，卻成了繼空氣污染、水質污染和噪音污染之后的又一影響人們健康的重要污染源。電磁輻射污染又稱電子霧污染、電磁波污染，無色無味無形，可以穿透包括人體在內的多種物質。各種電子自動化設備、家用電器、通訊工具，大到如變電站、電視臺、雷達站等，小到微波爐、電視機、電腦、手機等電器，只要處于操作使用狀態，它的周圍就會存在電磁輻射。高強度或累積的電磁輻射對人體的危害主要有：影響心血管系統，表現為心悸，失眠，部分女性經期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等；影響視覺系統，表現為視力下降，引起白內障等；長期處于高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變；影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖；另外，裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環境中，會影響心臟起搏器的正常使用。

　　各種“輻射”與“防輻射”的信息正在以各種形式向我們撲面而來，但我們也沒有必要為此而恐慌。長期以來，我們一直處在地球磁場及閃電造成的輻射中，我們對一定量的電磁輻射是能夠吸收和抵抗的，只要強度不至過大，速度不至過快，對其施以科學的防范措施，身體就不會受到傷害。那么生活中怎樣才能防止和減少電磁輻射污染呢？放射防護專家袁正泉提醒大家注意以下幾點：

　　用防護設備屏蔽電磁輻射。許多物質具有很好的阻擋和吸收射線的功能，在不影響操作的情況下，在人和輻射源或散射體之間用這些物質做成隔離體，可起到很好的防護作用。居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達站、電磁波發射塔附近的抵抗力較弱的孕婦、老人及病患者，佩戴心臟起搏器的患者，以及醫務、科研戰線上因工作需要必須與輻射源打交道的人員，應及早配備針對電磁輻射的屏蔽防護服，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外。電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏，使用者還可配戴防輻射眼鏡，以防止屏幕輻射出的電磁波直接作用于人體。

　　遠距離、短時間操作，減小電磁輻射。如果條件有限，無法屏蔽防護時，可以采用距離或時間防護。一般來講彩電與人的距離應在4-5米，人與日光燈的距離應有2-3米，微波爐在開啟之后至少離開1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐，手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。電視、電腦等電器如需要長時間使用時，應注意至少每間隔一小時離開一次，以減輕眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。當電器暫停使用時，最好關閉電源而不要處于待機狀態，因為待機時仍可產生相當的電磁場，長時間接觸還會在人體內產生輻射積累。

　　盡量減小輻射源的輻射強度。比如注意室內辦公或家用電器的合理布置，特別是在臥室，不要集中擺放收音機、電視機、電腦、電冰箱等一些易產生電磁波的家用電器。在購買家用電器和辦公自動化設備時，一定要買正規企業生產的合格產品，因為合格產品的電磁輻射值必須被控制在國家規定的安全范圍以內。