我們的日子越過越美，可是電磁波污染已經在生活中無處不在。為了母體和胎寶寶的健康，準媽媽們應該對電磁波有足夠的認識，并加強自我保護喲。

　　生活中有很多電磁輻射的說法，比如：“微波爐不能多用”、“懷孕期間不能用電腦”，如果你是準媽媽，就需要對這個問題更加在意了。僅僅為胎兒生長發育提供足夠的營養是不夠的，還應該遠離可能對胎兒造成的種種不良因素，比如：電磁輻射。復旦大學醫學院附屬婦產科醫院產科主任程蔚蔚副教授為準媽媽們細說緣由。

一懷孕就停用家電

　　林林是位忙于事業的職業女性，今年35歲的她剛剛懷上孩子，對于夫妻倆來說，高齡得子更是寵愛有加。才2個多月，她每天穿上防護服，還請了病假休息在家。林林想，懷個孩子不容易，因此，她盡可能做到最周密的自身防護，就連家里的電視、空調、音響和電腦等所有家用電器都停用了。

　　電磁輻射可能致畸

　　程主任告訴記者，電磁輻射對人體的影響程度差別很大，通常對婦女和兒童最為敏感。特別是孕婦和胎兒更容易受到影響。電磁輻射對胚胎而言，會阻止其早期細胞分裂，甚至造成細胞死亡，同時還會阻止胎盤的正常發育。

　　科學表明，結合胎兒的發育過程，妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。具體地說，1—3個月為胚胎期，受到強電磁輻射有可能導致流產，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形；4—5個月為胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下；6—10個月為胎兒成長期，其主要后果則是免疫功能低下，出生后體質弱，抵抗力差。     

準媽媽不必太敏感

　　不過，專家對于像林林這樣的過分恐慌型準媽媽也不完全認同。專家說，由于一般家用電器在屏蔽輻射源方面還是做得比較好，因此，準媽媽不必要像驚弓之鳥般太過敏感，在條件允許的范圍內，做到最好的保護就可以了。

　　因此，準媽媽在孕期應該盡可能做到合理地使用電器設備，保持安全距離，減少輻射危害；同時，可以選擇電磁輻射防護服。在購買防護服的時候，要看清楚產品說明的防護頻率范圍，根據自己的要求選擇購買；在飲食方面，注意多食用富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

　　先來認識電磁波

　　只要是電器，都會產生電磁波。電磁波包括了長波、中波、短波、超短波和微波。電磁波安全標準是：長、中、短波電磁輻射小于10伏/米，超短波電磁輻射小于5伏/米，微波電磁輻射小于10微瓦/平方厘米。

　　電磁波危害準媽媽

　　1、一旦受到電磁波侵害以后，可能會對機體中樞神經系統、視覺系統、心血管系統、血液系統、生殖系統等產生不良影響，并對免疫功能也有影響。

　　環境學專家指出，在導致出生缺陷的原因中，有70%是未知的。在已知30%的原因中，有20%是由于不良環境因素所致，其中包括電磁波輻射。受精卵最初發育形成時，子代染色體的復制完全是一個生物電流流動的過程，很容易受到外界電磁波輻射影響，即使很微弱。

　　當持續每天暴露于電腦屏幕所放出的電磁波中8小時以上時，就很有可能使染色體的復制發生錯誤，或是細胞分裂出現異常，引起基因變異，導致胚胎組織發育畸形。在孕齡6周前，胚胎組織對輻射的敏感性最高；妊娠8-15周時，胎寶寶受到電離輻射產生智力低下的危險性最大；電熱毯產生的電磁波，不僅只是會使孕媽媽在懷胎頭3個月時流產幾率增大10倍，還有可能使胎寶寶泌尿道發生畸形的幾率增大到4 -5倍。

　　2、據有關調查和報道指出，在胚胎形成期，如果受到電磁輻射，可能會導致自然流產。

　　衛生學專家調查，發現受醫用X射線輻射的職業女性，生育率、不孕率雖然與非長期接觸人員沒有明顯差別，但自然流產率、多胎率及新生兒死亡率的幾率明顯增大；特別是妊娠頭3個月的孕媽媽，如果操作電腦每周超過20小時，或經常使用電熱毯，則流產的危險性明顯高不從事電腦操作或不使用電熱毯的女性。因此有關專家認為，使用這些用品時，在它們的周圍存在電磁輻射，這種輻射包括X射線、紫外線、可見光、紅外線以及特高頻、高頻、中頻和極低頻的電磁場、靜電場。計算機和電視機視屏顯示終端VTD可產生多種低強度電磁輻射，雖然這種輻射強度極微，但長時間接觸可能會對人的健康有一定的影響，尤其是對孕媽媽腹中的胎寶寶。

　　世界衛生組織在最新修正意見中也認為，在VTD工作環境中，有些因素可能影響妊娠結局，如工作疲勞和過度緊張，但最有可能影響妊娠結局的因素是來自電腦的極低頻電磁場。

　　電磁波危害胎寶寶

　　1、在器官形成期，如果受到電磁輻射，可能會損傷胎寶寶正在發育的器官，導致寶寶智力障礙、發育畸形。

　　2、在胎兒成長期，如果受到電磁輻射，可能會造成胎寶寶機體免疫功能低下，導致寶寶身體弱，抵抗力差。

　　因此，一些專家認為在孕早期受電磁輻射影響的危險要比孕中期、孕晚期的危險大得多。不過，準媽媽們千萬不要太過恐懼哦，因為電器用品中的電磁波不但有強有弱，而且也是能夠加以防范的。     

準媽媽遠離電滋波

　　X射線

　　X射線是一種穿透能力很強的電磁波，準媽媽如過量接受X光照射，在孕早期會導致胎寶寶畸形、流產及胎死宮中等，如果射線引起生殖細胞基因突變還有可能會影響到下一代，甚至數代后出現畸形兒。如果準媽媽必須去醫院進行放射線的診斷，一定要告訴醫生你是準媽媽，以及你近一年里已接受過的放射線診斷的次數。

　　微波爐

　　微波爐產生的電磁波是目前家用電器中產生電磁波最強的一種，它可導致胎寶寶先天性白內障，妨礙胎寶寶大腦發育，還會降低男寶寶生精功能。因此，準媽媽最好選購品牌可靠的微波爐，按照規范方法操作，并經常檢查爐門和門框等各個部件，以免有松脫和損壞時，微波爐的電磁波發生泄露；微波爐在工作時，準媽媽應遠離2米以上或暫去別的房間。

　　電熱毯

　　電熱毯通電后，會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波。而且，電熱毯太熱，使用時間太長，還會引起胎寶寶中樞神經系統的畸形。所以，準媽媽應避免使用電熱毯取暖。

　　手機

　　手機在撥通和接聽的一瞬間電磁波最強。所以，在孕早期準媽媽最好停用手機，孕晚期能不用盡量不用，如果必須用，可配一個分離耳機，每天通話時間最好控制在半個小時以內。

　　電視機

　　電視機屏幕也有一定的電磁輻射，只要看電視時，離屏幕遠一點，輻射就會大大減少。一般來說，29英寸電視機觀看距離最好保持在4米左右，當然在觀看的時間上也要有所控制，每天看電視不要超過3小時。

　　電線

　　所有的電線都會產生一定的電磁波，包括埋在墻壁中看不到的電線，因為墻壁是無法擋住電磁波的，所以準媽媽的床不要靠裝有電線的墻壁太近，以免因電磁波影響而睡不安穩。(注：以上按產生電磁波強度依次排序)

　　5大良策防電磁波

　　良策1：控制使用時間

　　準媽媽在使用電器的時間上要有所控制，時間越短，受到電磁波的影響越小，對準媽媽與胎寶寶的危害就越輕。

　　良策2：使用小功率電器

　　盡量使用小功率電器，電磁波強度比大功率電器低許多。

　　良策3：拔掉插頭

　　任何一種電器在不使用時，最好將其插頭拔掉，這樣可以避免室內環境持續受到電磁波的侵害，可減少室內電磁輻射量。

　　良策4：經常通風

　　開窗通風，讓飄蕩在室內空氣中的電磁波及時排出。

　　良策5：加強食補

　　平時應多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，比如乳類、蛋類、胡蘿卜、瘦肉、動物肝、新鮮綠葉蔬菜等，以加強機體抵抗電磁輻射的能力。

　　《母子健康》愛心提示

　　1、在懷孕前，準媽媽應避開職業危害，及時調離有電磁輻射的工作崗位。

　　2、普通電話的電磁波比無繩電話弱，因此孕期盡量不使用無繩電話。

　　3、在使用電腦等電器時，最好穿上防輻射圍裙，保護胎兒免受電磁輻射的影響。

　　4、睡覺時，不要將鬧鐘、隨身聽等放在枕頭邊，應放在距離自己1米以外的地方。