②補充維生素K

　　維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

　　③補充鐵質

　　你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。

　　●危險情況

　　如果出現下列情況，請立即去看醫生：

　　*當你用棉花塞過鼻子、也捏過鼻子，但仍然無效時，應立即去看醫生。流鼻血持續過久，可能致命。在罕見的例子中，持續流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。

　　*假使你已上了年紀，且有動脈硬化癥，若發生流鼻血，應盡速就醫。

　　*另外，當你發現血液從鼻腔后頭流向喉嚨，亦應就醫治療。

　　鼻出血是多種疾病中的一種常見癥狀。

　　可以分為

　　（1）肝火上逆型

　　（2）胃熱熾盛性

　　（3）肝腎陰虛型

　　（4）脾不統血型

　　（5）肺經熱盛性

　　民間運用獨特療法止血，奏效迅速，無副作用。
 
　　希望對你有所幫助。

　　1：滴鼻療法

　　處方：蘆薈2克

　　用法：藥研細末，每取1克，加溫開水10毫升攪勻，仰面滴鼻2滴，日3－5次。

　　療效：治鼻黏膜糜爛出血，滴鼻1－2次，有效率達100％

　　2：穴位按摩法

　　取穴：肩井穴（位于大錐與肩峰連線中點）

　　治法：患者取坐位，術者用食、拇指掐捏，擠壓穴位中心，將肩部肌肉向上提起3－5秒鐘，反復3回為1次，每次間歇兩分鐘，發作時連接3次。5天為1療程。每療程間隔3天，孕婦忌用此法。

　　療效：按摩1－3次，止血效率達100％

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