問：我平時就經(jīng)常便秘，懷孕后更嚴重，經(jīng)常二三天解一次大便，不知孕期秘有沒有影響？我應注意些什么？

　　答：孕期便秘的婦女，應注意每日堅持適當?shù)捏w育活動，如散步，也可做一些輕微的家務勞動，養(yǎng)成每日定時排便的好習慣，即使排不出也要按時上所，逐漸形成條件反射。有的便秘者，經(jīng)過這樣的訓練后，就能定時自動排便了。平時在飲食方面，應經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。長時間便秘者，可引起痔瘡，痔瘡可引起出血，出血多的，可造成孕婦重度貧血，因而影響胎兒的生長發(fā)育。所以孕期便秘一定要糾正，嚴重貧血者，要積極治療。除藥物外，食療也是糾正貧血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便。孕斯便秘所用瀉藥，應以潤腸和暖瀉為原則，否則會因用藥不當而導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，孕期便秘的治療應嚴格遵從醫(yī)囑，謹慎從事。