媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權(quán)威，醫(yī)生用科學(xué)的眼光，科學(xué)的觀點(diǎn)去解釋和告誡媳婦該如何做……
 
    坐月子聽婆婆的還是聽醫(yī)生的？

　　媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權(quán)威，醫(yī)生用科學(xué)的眼光，科學(xué)的觀點(diǎn)去解釋和告誡媳婦該如何做，那么，到底是聽婆婆的還是聽醫(yī)生的？

　　環(huán)境　 門窗關(guān)得嚴(yán)實(shí)才好？

　　婆婆：生伢后身子虛，不能見風(fēng)，特別是冬天，我總把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

　　醫(yī)生：產(chǎn)婦睡的房要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏，窗戶都要常開，使室內(nèi)空氣新鮮。熱天更要注意空氣流通，否則容易中暑。

　　時(shí)間　 “月子”是30天嗎？

　　婆婆：“坐月子”自然是生小伢后的一個(gè)月，30天，這是老規(guī)矩。

　　醫(yī)生：實(shí)際上，經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整，身體許多器官并不能得到完全的復(fù)原。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上把“月子”稱為“產(chǎn)褥期”，指生產(chǎn)后的42天。

　　飲食　 水果能不能吃？

　　婆婆：肯定是要大補(bǔ)的，我經(jīng)常給媳婦弄雞湯、魚湯、煎蛋、糖心蛋等，不想吃也要逼著吃點(diǎn)，要不然怎么補(bǔ)得過來？“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃，不過夏天吃點(diǎn)西瓜蠻好。

　　醫(yī)生：營(yíng)養(yǎng)是補(bǔ)充最重要的是均衡，像大魚大肉這種高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃，但礦物質(zhì)和維生素也要適當(dāng)補(bǔ)充，水果含維生素豐富，每天可吃100克左右。

　　休息　 睡多是好事？

　　婆婆：生伢是蠻辛苦的事，要多休息，一個(gè)月內(nèi)最好別出門，多躺多睡，才能恢復(fù)元?dú)狻?/P>

　　醫(yī)生：頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息，身體好的產(chǎn)婦如感覺疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時(shí)就可起床。睡多了會(huì)堆積更多的脂肪，產(chǎn)后形體的恢復(fù)，“月子”期的運(yùn)動(dòng)最關(guān)鍵。

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