◎ 坐月子重點講究

　　聽老輩人講,產婦坐月子的習俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,媽媽的身體更虧,要多養十天。用竹子作成類似百葉窗的簾子,調好角度,當作門簾或窗簾,既保證了空氣流通又避免風直吹進屋。有專門的保姆伺候月子,產婦一天要吃5-6次,以雞、蛋、湯、粥為主。產后第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個月子下來,要吃掉10-20只雞和20多斤雞蛋。產婦所有的生活用水,必須是開水晾涼的。

　　習俗中對產婦的要求還有：

　　要避免著涼,不讓出屋,不讓久坐,不吃水果和蔬菜。

　　不讓穿拖鞋,腳后跟不能露在外面,坐著腰后不能空,須墊上。

　　不讓洗頭洗澡,不讓刷牙、不讓梳頭。

　　不能看電視、不能哭。

　　躺著時,兩腿并緊,防產后出血,不能久仰著躺。

　　不喝白開水,多喝紅糖水。

　　◎ 醫生評價：保持

　　休好產后的第一個月,就是一個非常好的習俗。少吃多餐,一天吃5次-6次,甚至更多些,對產婦的胃腸功能恢復有好處；多飲用湯和營養飲料,少喝白開水,可以避免沖淡胃液等。

　　絕對不要坐浴。

　　絕對不要過性生活

　　絕不要整月躺在床上不敢下地。 一整月躺在床上,小心你成為超級巨胖!

　　絕對不能做較粗重的活兒,如：洗衣、提水、抬重物等！否則會患子宮脫垂。

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