坐月子是一段難得的喘息時(shí)間，可讓妳揮別懷孕時(shí)的緊張，忘卻生產(chǎn)時(shí)的折騰，準(zhǔn)備迎接未來(lái)教養(yǎng)子女的辛苦，無(wú)論如何，都要讓自己好好坐月子。因此，明白自己的需求，衡量個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況，找一種可以讓自己心情愉快的方式坐月子，是孕婦在產(chǎn)前務(wù)必要做好的功課。ad_dst = 0;

　　對(duì)產(chǎn)婦而言，歷經(jīng)10月懷胎與生產(chǎn)時(shí)的緊張與辛苦；未來(lái)，更要面臨工作、家庭兩頭燒，以及養(yǎng)育、教育寶寶的重重挑戰(zhàn)，坐月子可說(shuō)是讓自己休養(yǎng)生息，并緩沖心情的一段時(shí)間。

　　坐月子品質(zhì)攸關(guān)女人一生的健康

　　坐月子品質(zhì)好，將能神清氣爽的迎接未來(lái)種種挑戰(zhàn)；坐月子品質(zhì)差，不僅未能將先前懷孕、生產(chǎn)時(shí)耗損的元?dú)庋a(bǔ)回來(lái)，連心情也會(huì)大受影響，若身心俱疲的狀態(tài)一直持續(xù)下去，令人憂心的不只是產(chǎn)婦本身，更擔(dān)心媽媽沒有好的體力與心情，又如何能帶出健康快樂(lè)的孩子？

　　愈是處在步調(diào)快速的社會(huì)中，愈見休息品質(zhì)的重要；加上，現(xiàn)代婦女生得少，一次月子沒做好，影響所及將是一生的身心健康，因此，一定得把握難得的坐月子機(jī)會(huì)，將自身的身心調(diào)理到最佳狀況。強(qiáng)調(diào)品質(zhì)的前提，當(dāng)然需要產(chǎn)婦衡量個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況，思索以最經(jīng)濟(jì)的方式達(dá)到最好的品質(zhì)——恢復(fù)體力、心情愉快，這樣才不失坐月子的目的。

　　隨著社會(huì)型態(tài)的改變，許多自組小家庭的夫妻，無(wú)法適時(shí)得到長(zhǎng)輩的奧援，但坐月子又不可免，為滿足產(chǎn)婦的不同需求，市面上提供的坐月子服務(wù)也日益多元化，此刻，想想自己的處境，掂掂錢包，好好計(jì)畫一下坐月子的方式吧。

　　傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)型 婆婆媽媽diy

　　這是最為傳統(tǒng)，也最經(jīng)濟(jì)的方式。不過(guò)，妳要確定自己與婆婆的關(guān)系夠好，或者娘家媽媽愿意幫妳坐月子。畢竟坐月子有一些禁忌，長(zhǎng)輩對(duì)禁忌的堅(jiān)持往往讓年輕人心生怨言，加上對(duì)于帶孩子的觀念，兩代之間也存有差異，除非彼此溝通情況良好，否則一個(gè)月下來(lái)，完全近距離的接觸讓婆媳關(guān)系down到冰點(diǎn)，自己的心情又差到極點(diǎn)，恐怕才是更讓人頭痛的問(wèn)題。

　　通常婆婆媽媽diy型，也會(huì)一手包辦新生兒的照顧，盡量先溝通彼此觀念差異部分，否則就學(xué)習(xí)忍耐，反正只有這么段時(shí)間而已，畢竟這個(gè)階段最重要的就是擁有充分的休息，其它的就睜只眼，閉只眼吧。

　　(建議妳：坐完月子，主動(dòng)包個(gè)紅包給婆婆媽媽，多少表示一點(diǎn)感謝心意，因?yàn)殚L(zhǎng)輩并沒有義務(wù)要幫妳坐月子，無(wú)論期間是否有發(fā)生不快，借著小小紅包，令長(zhǎng)輩覺得為妳辛苦是有代價(jià)的。

　　溫馨方便型 到府坐月子

　　沒有長(zhǎng)輩可麻煩、或不想麻煩長(zhǎng)輩、或只想在自己習(xí)慣的環(huán)境中調(diào)養(yǎng)生息的產(chǎn)婦，到府坐月子是很不錯(cuò)的選擇。選一個(gè)具有專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)的保母，未必會(huì)比不上婆婆媽媽，而且因?yàn)楸舜擞芯嚯x，反而會(huì)保持相當(dāng)程度的尊重，用客觀的角度溝通。

　　基本上，到府坐月子的全套服務(wù)包括餐點(diǎn)料理、產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理、新生兒照顧和簡(jiǎn)單家務(wù)處理。若是有其它需求，可事先討論并確認(rèn)費(fèi)用問(wèn)題。因?yàn)槭且粚?duì)一的服務(wù)，所以用「量身訂做」來(lái)形容到府坐月子也不為過(guò)。只是要提醒妳，由于平日時(shí)間多半只有妳與寶寶在家，對(duì)于這樣的「外人」，一定要加以嚴(yán)選，除非是真正有口碑，值得信賴的人，否則透過(guò)有口碑的相關(guān)機(jī)構(gòu)選擇合適的保母，較有保障。

　　(建議妳：無(wú)論如何，事前多打聽保母的口碑，是保障自身與寶寶安全的不二法門。當(dāng)然，也可以請(qǐng)一些親朋好友不時(shí)來(lái)家中坐坐，或請(qǐng)丈夫或朋友不時(shí)打個(gè)電話，透過(guò)聯(lián)絡(luò)，讓自身的狀況被熟人了解，萬(wàn)一有意外，也能實(shí)時(shí)處理降低危險(xiǎn)。

　　普羅大眾型 外送月子餐

　　對(duì)于只頭痛坐月子飲食問(wèn)題的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，外送月子餐恰好補(bǔ)足這一部分的需求。畢竟坐月子的料理，跟一般飲食料理不太一樣，又要美味，又要符合坐月子期間的飲食條件，的確讓許多有心照顧產(chǎn)婦的婆婆媽媽卻步。但是，如果是小家庭，家中沒其它人手可幫忙家務(wù)、照顧新生兒的話，產(chǎn)婦可能只滿足了口腹之欲，其它還是要自己來(lái)，這樣休息的時(shí)間恐怕不夠呢。

　　目前市面上提供外送月子餐的業(yè)者眾多，在決定之前，一定要多比較餐點(diǎn)內(nèi)容、試吃，甚至親赴公司要求參觀中央廚房處理情形，要吃下肚的東西，小心為上策。一般提供的餐點(diǎn)是三餐加兩份點(diǎn)心和月內(nèi)飲品，隨各家服務(wù)內(nèi)容不一，又各有差異，因此一定要多比較，認(rèn)清價(jià)錢與價(jià)值是否對(duì)等，一分錢一分貨是亙古不變的道理。有的業(yè)者提供刷卡分期付款服務(wù)，讓手頭不甚寬裕的夫妻少一點(diǎn)付款壓力，一切先以坐月子為重。

　　(建議妳：許多業(yè)者有辦媽媽教室，提供試吃機(jī)會(huì)，建議妳多參加幾家，比較其中差異，不要貿(mào)然下決定，可向周遭朋友、同事多打聽，或上網(wǎng)逛逛各個(gè)留言版，參考他人的經(jīng)驗(yàn)。價(jià)錢不該是唯一的決定因素，在餐點(diǎn)符合好吃營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生等條件外，看看業(yè)者所稱的附加價(jià)值，是否符合妳的切身需求？

　　貴婦享受型 坐月子中心‧醫(yī)院附設(shè)坐月子中心

　　雖然費(fèi)用比較貴，可是換個(gè)角度想，所有坐月子的服務(wù)都囊括其中，產(chǎn)婦只要好好休息，其它一切都有專人為妳服務(wù)，既無(wú)須擔(dān)心欠婆婆媽媽的人情、也不用煩惱誰(shuí)顧寶寶、更不要管月子餐請(qǐng)誰(shuí)煮，這樣計(jì)算下來(lái)，原本看似高昂的費(fèi)用好象也沒那貴了。

　　然而，比起其它方式，在坐月子中心要付的費(fèi)用不算少，此時(shí)更需要多問(wèn)幾家，精打細(xì)算，以期找到最能符合自身需求的坐月子中心。當(dāng)確定自己將在坐月子中心度過(guò)時(shí)，就要積極去各家參觀環(huán)境、試吃餐點(diǎn)、看看服務(wù)人員的專業(yè)度與態(tài)度，然后進(jìn)行價(jià)格比較。坐月子中心的計(jì)費(fèi)方式都是以一日住宿費(fèi)、一日餐點(diǎn)費(fèi)和一日新生兒照顧費(fèi)計(jì)算，妳可根據(jù)自身需求選擇住宿的天數(shù)和服務(wù)。選擇時(shí)不要忘記地點(diǎn)的重要性。選個(gè)離先生上班近的地方，或是可給妳多點(diǎn)照顧的親人交通方便處，讓他們方便隨時(shí)探望妳，服務(wù)再好但交通不方便的地方，讓想多來(lái)陪陪妳的親人也望路興嘆。

　　(建議妳：一定要多比較，并利用參觀時(shí)，向已經(jīng)住在中心內(nèi)的產(chǎn)婦打聽狀況，以免日后花了錢還受氣。如果不是很放心的話，預(yù)定天數(shù)時(shí)，不要被天數(shù)愈多折扣愈多所誘惑，不妨先以10天為一階段，覺得不錯(cuò)，再續(xù)住，避免愈住愈后悔，破壞了原先期待要享受的好心情。

　　再次提醒妳，不論選擇哪一種方式，都務(wù)必要讓自己有充分的休息時(shí)間，月子做得好，妳將發(fā)現(xiàn)，以前常有的不舒服彷佛不藥而愈。各位準(zhǔn)媽媽，充分把握坐月子的時(shí)機(jī)，好好調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，追求更好的健康品質(zhì)，妳將發(fā)現(xiàn)，受惠的不只是妳，妳的丈夫與孩子，都將因有個(gè)健康的太太和媽媽，而有著比人家更快樂(lè)的人生。