導語——

　　很多新媽媽在分娩后都有傷口，如會陰切口、會陰撕裂傷口或剖腹產刀口。然而，剛剛分娩的新媽媽，身體抵抗力較弱，稍有差池，就有可能引起傷口感染。因此，一定要悉心呵護這些傷口，避免給非常忙亂的月子里增添更多麻煩。

　　天玲就要生小寶寶了。胎寶寶長得很大，可她的骨盆卻天生有些小。所以，醫生決定讓她采取剖腹產術。天玲心里有些不安。兩年前，姐姐也曾因骨盆小做了剖腹產術，可分娩后傷口一直影響著身體康復。為此，越是臨近分娩天玲越感到緊張，甚至失眠了。

　　丈夫與她一起去請教醫生。醫生說，用不要這樣緊張，只要悉心呵護，傷口會愈合得很好，不會影響身體康復。不過，一定要掌握正確的護理知識。

　　康復自助處方

　　處方1.術后注意多翻身

　　麻醉藥物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，發生腹脹。因此，產后宜多做翻身動作，促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內氣體盡快排出。術后12小時，泡一些番瀉葉水喝，幫助減輕腹脹。

　　處方2.一有尿意就去排尿

　　為了手術方便，一般在剖腹產術前要安放導尿管。術后24-48小時麻醉藥物影響消失，膀胱肌肉才可恢復排尿功能。這時，可拔掉導尿管，只要一有尿意就要努力自行解尿，減少導尿管保留時間，避免時間過長易引起尿路細菌感染。

　　處方3.適宜采取半臥位

　　剖腹產術后身體恢復較慢，不像陰道自然分娩的媽媽那樣，在產后24小時就可起床活動。因為，剖腹產的媽媽容易發生惡露不易排出的問題。如果采取半臥位，配合多翻身，那么就可促使惡露排出，避免淤積子宮腔引起感染，影響子宮復位，也不利于切口愈合。

　　處方4.保持腹部刀口清潔

　　術后2周內避免使腹部切口沾濕，清潔身體宜采取擦浴。在此之后可采用淋浴，但在惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天沖洗外陰1-2次，不要讓臟水進入陰道。如果傷口發生紅、腫、熱、痛，不可隨意擠壓敷貼，應及時就醫，以免傷口感染遷延不愈，使整個產假都“泡”在傷口處理上。

　　處方5.盡量少用止痛藥物

　　剖腹產術后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般術后數小時傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復原，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。在此之后，對疼痛多做一些忍耐，最好不再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能恢復。一般來講，傷口的疼痛可能在3天后便會自行消失。

　　處方6.盡量早下床活動

　　只要體力允許，產后盡量早下床活動，并逐漸增加活動量。這樣，不僅可促進腸蠕動和子宮復位，還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

　　處方7.產褥期絕對禁止房事

　　剖腹產術后100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復性生活。但一定要采取嚴格的避孕措施，以免不慎懷孕。一旦意外懷孕，有疤痕的子宮易在做人工流產手術時容易發生穿孔，甚至導致子宮破裂。

　　處方8.注意做健身鍛煉

　　剖腹產術后10天左右，如果身體恢復良好即可進行健身鍛煉。方法為：

　　* 仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來，兩腿分別做5次。

　　* 仰臥，兩臂自然放在身體兩側，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腿跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。

　　* 仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復仰臥位。

　　* 仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐。

　　* 俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時，從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

　　特別關照：

　　1．不要進食脹氣食物，大約術后24小時胃腸功能才恢復。胃腸功能恢復后進食流食1天，如蛋湯、米湯等，忌吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。

　　2．腸道排氣后，進食半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后轉為普通飲食。