導(dǎo)語(yǔ)——
很多新媽媽在分娩后都有傷口，如會(huì)陰切口、會(huì)陰撕裂傷口或剖腹產(chǎn)刀口。然而，剛剛分娩的新媽媽?zhuān)眢w抵抗力較弱，稍有差池，就有可能引起傷口感染。因此，一定要悉心呵護(hù)這些傷口，避免給非常忙亂的月子里增添更多麻煩。
天玲就要生小寶寶了。胎寶寶長(zhǎng)得很大，可她的骨盆卻天生有些小。所以，醫(yī)生決定讓她采取剖腹產(chǎn)術(shù)。天玲心里有些不安。兩年前，姐姐也曾因骨盆小做了剖腹產(chǎn)術(shù)，可分娩后傷口一直影響著身體康復(fù)。為此，越是臨近分娩天玲越感到緊張，甚至失眠了。
丈夫與她一起去請(qǐng)教醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)，用不要這樣緊張，只要悉心呵護(hù)，傷口會(huì)愈合得很好，不會(huì)影響身體康復(fù)。不過(guò)，一定要掌握正確的護(hù)理知識(shí)。
康復(fù)自助處方
處方1.術(shù)后注意多翻身
麻醉藥物可抑制腸蠕動(dòng)，引起不同程度的腸脹氣，發(fā)生腹脹。因此，產(chǎn)后宜多做翻身動(dòng)作，促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)氣體盡快排出。術(shù)后12小時(shí)，泡一些番瀉葉水喝，幫助減輕腹脹。
處方2.一有尿意就去排尿
為了手術(shù)方便，一般在剖腹產(chǎn)術(shù)前要安放導(dǎo)尿管。術(shù)后24-48小時(shí)麻醉藥物影響消失，膀胱肌肉才可恢復(fù)排尿功能。這時(shí)，可拔掉導(dǎo)尿管，只要一有尿意就要努力自行解尿，減少導(dǎo)尿管保留時(shí)間，避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)易引起尿路細(xì)菌感染。
處方3.適宜采取半臥位
剖腹產(chǎn)術(shù)后身體恢復(fù)較慢，不像陰道自然分娩的媽媽那樣，在產(chǎn)后24小時(shí)就可起床活動(dòng)。因?yàn)椋矢巩a(chǎn)的媽媽容易發(fā)生惡露不易排出的問(wèn)題。如果采取半臥位，配合多翻身，那么就可促使惡露排出，避免淤積子宮腔引起感染，影響子宮復(fù)位，也不利于切口愈合。
處方4.保持腹部刀口清潔
術(shù)后2周內(nèi)避免使腹部切口沾濕，清潔身體宜采取擦浴。在此之后可采用淋浴，但在惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天沖洗外陰1-2次，不要讓臟水進(jìn)入陰道。如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛，不可隨意擠壓敷貼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免傷口感染遷延不愈，使整個(gè)產(chǎn)假都“泡”在傷口處理上。
處方5.盡量少用止痛藥物
剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺(jué)開(kāi)始恢復(fù)，一般術(shù)后數(shù)小時(shí)傷口開(kāi)始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復(fù)原，可請(qǐng)醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后，對(duì)疼痛多做一些忍耐，最好不再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動(dòng)功能恢復(fù)。一般來(lái)講，傷口的疼痛可能在3天后便會(huì)自行消失。
處方6.盡量早下床活動(dòng)
只要體力允許，產(chǎn)后盡量早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量。這樣，不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)位，還可避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎。
處方7.產(chǎn)褥期絕對(duì)禁止房事
剖腹產(chǎn)術(shù)后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復(fù)性生活。但一定要采取嚴(yán)格的避孕措施，以免不慎懷孕。一旦意外懷孕，有疤痕的子宮易在做人工流產(chǎn)手術(shù)時(shí)容易發(fā)生穿孔，甚至導(dǎo)致子宮破裂。
處方8.注意做健身鍛煉
剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右，如果身體恢復(fù)良好即可進(jìn)行健身鍛煉。方法為：
* 仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來(lái)，兩腿分別做5次。
* 仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腿跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。
* 仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復(fù)仰臥位。
* 仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐。
* 俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時(shí)，從2-3分鐘逐漸延長(zhǎng)到10分鐘。
特別關(guān)照：
1．不要進(jìn)食脹氣食物，大約術(shù)后24小時(shí)胃腸功能才恢復(fù)。胃腸功能恢復(fù)后進(jìn)食流食1天，如蛋湯、米湯等，忌吃牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。
2．腸道排氣后，進(jìn)食半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后轉(zhuǎn)為普通飲食。
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