產婦由于懷孕和生孩子，身體受到損失，一般體質比較虛弱，分娩后補一補身子，吃些營養豐富的食物是必要的，有利于要本身恢復健康，也有利于哺乳新生嬰兒。但是，有的產婦不按科學規律辦事，飲食中雞、魚、蛋、肉，三餐不斷，有的還吃很多人參來補身子。這種大補的做法對產婦不但無益，而且有害。

　　因為，產婦在懷孕期間活動少，產后活動更少，加之在分娩時“耗血傷氣”，整個機體的功能尚未完全恢復過來，身體虛弱，胃腸的消化吸收能力也自然不如常人。這時如果急于吃些不易消化的大魚大肉，山珍海味，人參鹿茸等食物和補品，不但不能消化吸收，還會使腸胃功能得不到恢復，反而加重負擔，進一步削弱了胃腸功能，達不到補身子的目的。還會由于食物得不到很好的消化，在腸胃內留滯過久，而發生胃炎、急性胃擴張等并發癥。

　　中醫認為，產婦脾氣虛弱、運化失常，如果再以葷腥填之，無疑是雪上加霜。比如甲魚之類，過于滋膩，有礙于脾之運化，對身體無裨益可言。又如人參，它是補元氣的食品，服用過多可促進血液循環，加速血的流動。這對剛剛生完孩子的產婦也十分不利。因為婦女在生孩子的過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，還會造成流血不止，甚至大出血，這對產婦，尤其是剛生完孩子的產婦十分不利。另外，人參屬熱，還會導致產婦和嬰兒食熱，不利母子健康。

　　所以，產婦在產后切不可盲目進行大補，而應在飲食方面適當調配，葷素搭配，吃得好一些，但不可吃得過多，也不可偏食。蔬菜中的纖維素可促進腸胃的蠕動功能，防止便秘，又可補充許多身體中需要的動物蛋白質所不能提供的營養，有利于促進產婦的身體恢復，產婦可以適當多吃一些。