產(chǎn)婦要注意通風(fēng)。通風(fēng)對于產(chǎn)婦來說是很重要的，在許多人都以為產(chǎn)婦最怕風(fēng)，說風(fēng)就是產(chǎn)后風(fēng)，其實(shí)這是一種誤解，是風(fēng)馬牛不相及的。自然界的風(fēng)空氣新鮮，室內(nèi)空氣流通可以防止細(xì)菌泛濫，是防止感冒、感染等重要的措施。產(chǎn)后風(fēng)的元兇則是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查或產(chǎn)具器械不潔，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。遮風(fēng)措施不僅不能防病，還會(huì)致病。因室內(nèi)空氣不新鮮，會(huì)使產(chǎn)婦母子易患呼吸道感染。夏日里門窗緊閉，裹頭扎腿還會(huì)引起產(chǎn)婦中暑，是非常錯(cuò)誤的。

    及早下床活動(dòng)。產(chǎn)后較長時(shí)間不起床活動(dòng)，容易使本來血液就處于“高凝”狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓。產(chǎn)后及早下床活動(dòng)不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來的收縮力，從而保護(hù)了子宮、直腸和膀胱等器官，一般來說，產(chǎn)后24小時(shí)就可以在床上靠著坐起來，第3天即可試行下床走路。

    孕婦也要洗澡。由于分娩時(shí)出汗很多，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，使得產(chǎn)婦的身體比一般人更容易臟，給病原體繁殖提供方便。因此，產(chǎn)婦更應(yīng)講究個(gè)人衛(wèi)生。自分娩后兩三天就可以洗澡，但要淋浴，不宜洗盆浴。也可用溫水擦洗全身。尤其是會(huì)陰部更要保持清潔，每天應(yīng)用溫開水洗滌一次。產(chǎn)后7－10天，在5000毫升溫開水中加入1克高錳酸鉀進(jìn)行坐浴，有滅菌作用。

    孕婦多多刷牙。產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐次數(shù)多，食物殘?jiān)�存留在牙齒表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增加，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一。因此，產(chǎn)后應(yīng)該每天早、晚以及進(jìn)食后要各刷一次牙，如能每次進(jìn)餐后都刷牙，則對健康更為有利。不過刷牙要使用溫水，不可使用冷水，哪怕的夏天也是如此。

    產(chǎn)婦飲食多樣。有些地方連牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物，都不準(zhǔn)產(chǎn)婦吃。北方農(nóng)村只讓產(chǎn)婦吃小米粥，不準(zhǔn)吃大米，這些做法對身體害處更大。產(chǎn)后需要充足而又豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣不能滿足產(chǎn)婦身體的需要，也不利于乳汁的分泌。產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時(shí)也要吃肉，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多。

    營養(yǎng)注意搭配。飲食不宜過淡，許多地方產(chǎn)婦產(chǎn)后幾天菜里一點(diǎn)鹽也不放，這也是不對的，由于產(chǎn)后出汗多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和缺鈉鹽，所以，產(chǎn)后不應(yīng)少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。雞蛋吃得并不是越多越好，雞蛋營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并非吃得越多越好。有許多產(chǎn)婦一天吃一二十個(gè)，吃膩了，一見雞蛋就發(fā)愁，而且一次吃得過多也是浪費(fèi)，并影響其它種類食物的攝取，一般產(chǎn)后每天吃4-5個(gè)雞蛋就可以了。
 
    恢復(fù)性生活的時(shí)間。由于人們都習(xí)慣于把滿月做為產(chǎn)婦身體完全復(fù)原的主要標(biāo)志，一些夫妻剛滿月就恢復(fù)了性生活，這樣做為時(shí)尚早，也是很不利于生殖健康的。因?yàn)榉置鋾r(shí)對子宮內(nèi)膜和陰道壁所造成的損傷，四周內(nèi)不能完全愈合。產(chǎn)后6—8周時(shí)恢復(fù)性生活是安全的，性交時(shí)動(dòng)作異地要輕，節(jié)奏要慢一些，對妻子要倍加愛護(hù)，防止出現(xiàn)意外。