在產褥期,特別是產后1月內,產婦應以休息,適當活動,增加營養,恢復體力為主。有的產婦,主要是職業女性,由于平時工作和家務十分緊張,很少有空余的時間,就在產前準備下大量的書籍或毛活,想用產褥期多學點東西,看些小說或織毛沽,充分利用這難得的休息時間。
看書需要長時間盯著書本,入迷以后又很少交換姿勢,特別是對于一些孕期合并妊高征的產婦,會使眼睛過于疲勞,造成眼的勞累,日久會出現看書眼痛的毛病?椕钜彩侨绱耍〉珪寡劬ζ,而且由于必須長時間采取坐位,會影響頸項、腰背部肌肉的恢復和休息,引起腰背疼痛。所以,產婦在產褥早期不宜多看書或織毛活,身體各方面恢復好以后可以量力而行,以不影響視力、休息和不引起疲勞為限。
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