歷經了漫長的孕期,使身材走樣及生產時留下的產傷,都是使產后性生活蒙上陰影的因素。其實只要母體的生理問題無礙,何時可再從事性生活并無一定限制。而一般產后的生理問題如下:
(1)惡露:產褥期間會有惡露產生,在傳統的觀念上認為這是不潔的,不宜行房。鄭丞杰醫師說,由于在惡露期間從事性生活,而受到感染的機率甚少,只要夫妻雙方不以為意,且傷口已愈合即可。當然,也不要忘了衛生的重要性。
(2)子宮:產后六周之內是子宮的恢復期,此時行房可能會造成下腹疼痛。鄭丞杰醫師建議夫妻在進行性交時,其姿勢可采女上男下,如此女方可主動控制節奏,男方插入深淺也可讓女方有心理準備,亦不致于壓迫到子宮。
(3)陰道:產后陰道易因生產而有靜脈曲張現象,由于陰道內腺體尚未恢復,其較敏感且易干澀,行房時易引起疼痛,此時可適量涂抹潤滑劑,一般而言,六星期后即可恢復。
陰道松弛更是產后婦女的一大隱憂。陰道松弛的現象,雖可藉由適度的產后運動來加以改善,然而也不可能百分之百恢復舊觀,只要雙方不認為“大而不當”,并不需要作陰道整形手術。其實,夫妻二人彼此體諒,才是使性生活美滿的根本之道。
(4)尿失禁:產后尿失禁亦是令產后婦女困擾的癥狀。輕度尿失禁患者要在腹壓很大時,才會尿失禁;嚴重者則一點點運動就會尿失禁,如:爬樓梯,甚至有部份患者會在性高潮時也會不自主的滲尿。
對于癥狀較輕者,梁景忠醫師建議可練習凱格爾運動(骨盆腔運動)來改善,其進行方式如下:
1. 將食指、中指放入陰道內,利用恥骨及尾骨的肌肉用力夾緊。
2. 利用排尿時,斷斷續續憋尿,此一收一放的動作可鍛練骨盆肌肉。
此運動不僅可以改善尿失禁,亦可增加對性生活的滿意度,可謂好處多多。
(5)乳房:產后如有以母乳哺喂寶寶,會因為泌乳激素的分泌而使性欲稍微降低,但是在產后三個月左右,性欲會變得強烈。據鄭丞杰醫師表示,這種變化可能和哺喂母乳所引起的性興奮及心理上的補償作用(好長一段時間沒有性生活)有關。因此,此時在性交時,得到高潮的機率亦較高。
由此可知,產后第三個月的婦女,其性欲強弱與妊娠次數、年齡并無直接關系,卻和哺乳與否有直接關系。
(6)性激素:分娩后四周內,由于卵巢機能尚未恢復,所以,產后短時間會有性欲減低或無性欲現象,一直到產后四~八周,卵巢機能才慢慢恢復。 而在產后的第三個月,卵巢荷爾蒙已開始分泌,但哺乳的婦女會比未哺乳者卵巢分泌荷爾蒙較晚些。
因為產后的過度疲勞、身體虛弱、性交疼痛、陰道刺激性的分泌物……等,使產后婦女遲遲不敢有性生活。所以,正確的觀念及夫妻雙方彼此互相體恤,是重享“性”趣的要素。
(1)惡露:產褥期間會有惡露產生,在傳統的觀念上認為這是不潔的,不宜行房。鄭丞杰醫師說,由于在惡露期間從事性生活,而受到感染的機率甚少,只要夫妻雙方不以為意,且傷口已愈合即可。當然,也不要忘了衛生的重要性。
(2)子宮:產后六周之內是子宮的恢復期,此時行房可能會造成下腹疼痛。鄭丞杰醫師建議夫妻在進行性交時,其姿勢可采女上男下,如此女方可主動控制節奏,男方插入深淺也可讓女方有心理準備,亦不致于壓迫到子宮。
(3)陰道:產后陰道易因生產而有靜脈曲張現象,由于陰道內腺體尚未恢復,其較敏感且易干澀,行房時易引起疼痛,此時可適量涂抹潤滑劑,一般而言,六星期后即可恢復。
陰道松弛更是產后婦女的一大隱憂。陰道松弛的現象,雖可藉由適度的產后運動來加以改善,然而也不可能百分之百恢復舊觀,只要雙方不認為“大而不當”,并不需要作陰道整形手術。其實,夫妻二人彼此體諒,才是使性生活美滿的根本之道。
(4)尿失禁:產后尿失禁亦是令產后婦女困擾的癥狀。輕度尿失禁患者要在腹壓很大時,才會尿失禁;嚴重者則一點點運動就會尿失禁,如:爬樓梯,甚至有部份患者會在性高潮時也會不自主的滲尿。
對于癥狀較輕者,梁景忠醫師建議可練習凱格爾運動(骨盆腔運動)來改善,其進行方式如下:
1. 將食指、中指放入陰道內,利用恥骨及尾骨的肌肉用力夾緊。
2. 利用排尿時,斷斷續續憋尿,此一收一放的動作可鍛練骨盆肌肉。
此運動不僅可以改善尿失禁,亦可增加對性生活的滿意度,可謂好處多多。
(5)乳房:產后如有以母乳哺喂寶寶,會因為泌乳激素的分泌而使性欲稍微降低,但是在產后三個月左右,性欲會變得強烈。據鄭丞杰醫師表示,這種變化可能和哺喂母乳所引起的性興奮及心理上的補償作用(好長一段時間沒有性生活)有關。因此,此時在性交時,得到高潮的機率亦較高。
由此可知,產后第三個月的婦女,其性欲強弱與妊娠次數、年齡并無直接關系,卻和哺乳與否有直接關系。
(6)性激素:分娩后四周內,由于卵巢機能尚未恢復,所以,產后短時間會有性欲減低或無性欲現象,一直到產后四~八周,卵巢機能才慢慢恢復。 而在產后的第三個月,卵巢荷爾蒙已開始分泌,但哺乳的婦女會比未哺乳者卵巢分泌荷爾蒙較晚些。
因為產后的過度疲勞、身體虛弱、性交疼痛、陰道刺激性的分泌物……等,使產后婦女遲遲不敢有性生活。所以,正確的觀念及夫妻雙方彼此互相體恤,是重享“性”趣的要素。
豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|