A.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。

　　B.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

　　C.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

　　綠茶瘦身之二

　　A.綠茶１公克、大黃半錢。

　　B.作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

　　綠茶瘦身之三

　　A.綠茶粉６公克、山楂５錢。

　　B.將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

　　C.功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　綠茶瘦身之四

　　A.綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

　　B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，每日喝一帖。

　　C.功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

　　綠茶瘦身之五

　　A.綠茶粉２公克、荷葉３錢。

　　B.作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　C.功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳喔。