一旦臉上深深地刻下了皺紋，僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。但是如果你在肌膚剛開始老化時，就堅持對皮膚進行有效的抗老化護理，就能使肌膚長久保持年輕。

　　選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節，增強肌膚天然的防御及修護過程，還能明顯改善皮膚外層的阻擋功能，避免外界環境對皮膚的不良影響，有效對抗肌膚老化并明顯改善膚質。新品推薦：歐萊雅明效新顏滋潤霜（SPF15）；倩碧柔膚抗皺精華霜/露；雅施蘭黛彈力晚霜。 

    八杯水究竟該怎么喝？

　　水能維持肌膚潤澤，促進營養素的運輸及供給，保持肌膚細胞中蛋白質分子與水分子的結合，使肌膚更具彈性，所以每天應該喝八大杯水，但喝水也要遵守幾個規則，才能達到最佳的健康及美容效果。

　　1、早晨先空腹喝一大杯水，再右側臥15分鐘，有助調整肝膽機能及促進排便正常。
　　2、飯后不宜喝太多水，因為太多水只會把胃中的消化液沖淡，影響食物消化吸收。
　　3、臨睡前不宜喝得太多，以免水分停滯于全身組織中，形成水腫和眼袋。
　　4、忌喝冰水，冰水會使消化分泌受阻，令消化器官加重負荷，導致消化不良，最好是喝溫開水。
　　5、牛奶、果菜汁等也可代替水分，而且對美容有幫助。

　　面膜到底怎么做

　　你的家里一定有很多面膜，如清潔面膜、深層清潔面膜、保濕面膜、美白面膜等等。而所有面膜上的說明書都指導每星期做兩至三次，那么是不是就意味著每天都要做面膜呢？

　　其實基本上，只有水份面膜可以日日做，至于其他具有深層清潔、美白及修護功能的面膜，則只可以一星期做兩至三次。所以，在有需要的時候，可以先敷水份面膜，然后再做其他面膜。不過，每天都做水份面膜，只適合皮膚狀況比較成熟的人，對于比較年輕的肌膚，還是應該盡量避免營養過量的護膚程序。

　　滋潤頭發 不要干枯

　　頭發失去水分和油脂的滋潤會導致頭發干枯易折斷，發尾出現分叉，不良的飲食習慣和頻繁地燙染頭發都會導致頭發的干枯，所以要想擁有健康的頭發，需要注意以下這些方面：

　　1、注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

　　2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發水，洗后使用合適的護發素。

　　3、不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

　　4、每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。

　　5、不用塑料梳，要用木梳或骨制梳。注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

　　唇彩涂薄一些

　　1、唇彩最大的缺點就是油分含量高，容易脫妝，很容易被吃掉，所以要記得經常補妝。
　　2、唇彩不可涂得過厚，千萬不能有剛吃完豬蹄的油糊糊感覺。
　　3、薄薄地涂一層，保持的時間還比較長，涂得過厚，反而容易脫落，甚至喝水，說話都會脫色。