我是一個(gè)已婚女人。

　　這幾年來，我和老公的關(guān)系一直不太好�？赡苁且�?yàn)楫?dāng)初了解得不夠吧，我和他認(rèn)識(shí)3個(gè)月就結(jié)婚了�；楹�，我才發(fā)現(xiàn)，我們都是脾氣不小的人，經(jīng)常為了一些小事就爭(zhēng)吵。后來孩子出生，我們吵得少了，感情也好了一些，但還是很冷淡，夫妻生活也很少。
 
    在與朋友聚會(huì)時(shí)，大家一起談?wù)摷彝�、老公，她們都覺得自己很幸福，但我卻沒有這種感覺，反而覺得自己青春年少，一直憧憬的婚姻竟然變成這樣，很失落。

　　有時(shí)，我也會(huì)靜下來想，家里的經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，婚結(jié)了，孩子也生了，沒有老人要照顧，本來比很多人都要好，應(yīng)該知足才是。我不斷地說服自己要往好的方面想，但我還是覺得不幸福。也許是我很不知足吧，但我實(shí)在沒法擺脫這樣的念頭。

　　如果照這個(gè)定義，有錢人就該覺得很幸福，不會(huì)患抑郁癥，也不會(huì)自殺了。從心理學(xué)的角度看，人有5個(gè)基本需要，如果滿足得很少，那么幸福感自然不強(qiáng)。

　　心理學(xué)家馬斯洛把人的基本需要?jiǎng)澐譃槲鍌�(gè)層次：

　　1.生理的需要――包括溫飽和性在內(nèi)的要求，前者關(guān)系到個(gè)體的生存，后者則影響人類的延續(xù)，所以都是基本生存需要。對(duì)于你來說，溫飽自然不成問題，但你們的夫妻生活很少，很大部分是因?yàn)楦星椴缓迷斐傻�，不代表你沒有正常的性需求。

　　2.安全感的需要――安全感來自于人類自我保存的本能，此外，還延伸到支撐個(gè)體發(fā)展的一系列關(guān)系，包括家庭、朋友、同事等。你們夫妻感情冷淡，會(huì)影響家庭發(fā)展的根基，也會(huì)影響到你的安全感。

　　3.社交的需要――情場(chǎng)中一樣需要社交，不但溝通感情，也包括互相支持，彼此包庇。夫妻間的交流，是在其他關(guān)系中無法滿足的。對(duì)丈夫說的悄悄話，總不能說給其他人聽。但如果連丈夫也不聽，那么感情就會(huì)無從宣泄，得不到滿足的感覺。

　　4.尊重的需要――無論在何種領(lǐng)域，人都需要獲得尊重，讓自己有“被需要、被重視”的感覺。長期的爭(zhēng)吵、冷淡，會(huì)在夫妻間筑起一道高墻。防御心理，會(huì)讓夫妻冷落和漠視對(duì)方。在這樣的關(guān)系里，與其說是尊重，不如說是“敬而遠(yuǎn)之”。

　　5.發(fā)揮自我潛能的需要――很多美滿的夫妻，會(huì)在家庭中充分展現(xiàn)激情和創(chuàng)意，不時(shí)搞些新花樣，給對(duì)方來個(gè)驚喜。熱戀中的人，往往覺得自己是輛加滿油的法拉利，因?yàn)樽晕覞撃苷业搅宋枧_(tái)。當(dāng)你忽略對(duì)方的表演，而你的表演也不再得到對(duì)方欣賞時(shí)，或者你所做的一切被視為理所當(dāng)然時(shí)，你的失落感就來了。

　　幸福感不是虛無飄渺的蓬萊仙境，它是一項(xiàng)一項(xiàng)的指標(biāo)，可以衡量，也可以自己營造。