●夫妻之道
    俗話說得好：最親不過父母，最近不過夫妻�？梢姺蚱揲g的關愛和照料何等重要！但只要你觀察一下自己周圍的夫妻就會發(fā)現(xiàn)：夫妻之間的相互照料大多是以吃、穿為重點。當然，衣食上的相互關照是應該的，但他們卻往往忽略了另一個十分重要的方面，那就是在休息上的相互照料。可能有人對此會提出異議。多數(shù)丈夫或妻子都心疼愛人，怕他們累著，怎么能說照料不夠呢？其實，僅僅怕愛人累著是很不夠的。因為休息包括十分豐富的內(nèi)容。真正關心愛人休息的人，首先應該知道愛人所從事的工作或勞動的性質(zhì)，是體力勞動還是腦力勞動，或是混合性勞動，他（她）所產(chǎn)生的疲勞又是屬于哪種性質(zhì)的，應該采取哪種休息方式來消除，他（她）平時回到家中所做的一切，對其消除疲勞是否適當，休息的方式對不對，休息的是多了還是不足，休息的主要內(nèi)容————睡眠好不好，夠不夠，雙休日和節(jié)假日休息得怎樣，為愛人能休息好而做了哪些應該做的工作�？梢哉f，對這些問題認識明確并且身體力行的人并不太多。因此，這個問題值得引起人們的高度重視。
    家庭是人類休息的主要場所，絕大多數(shù)夫妻在一起的時間又都是休息時間，因此夫妻間的相互照料就應該把休息做為重點內(nèi)容。那么，夫妻之間如何才能照料好對方的休息呢？
    ①必須了解愛人所從事工作的性質(zhì)和特點，知道他（她）經(jīng)常產(chǎn)生的疲勞的性質(zhì)、應該采取哪些消除疲勞的方法，從而“對癥下藥”，幫助他（她）更好地休息。比如，妻子是商店售貨員，成天站柜臺，下班到家后，就應該讓妻子坐下來，將雙腿抬高，按摩５～１０分鐘，然后再做家務。當然，如果你親自下廚做飯，讓妻子多坐一會兒就更好了。
    ②睡眠是最重要和最基本的休息，夫妻之間必須把照料好愛人的睡眠作為重點。這不僅要盡可能為愛人提供一個舒適的睡眠環(huán)境，還要努力幫助愛人解決一些睡眠障礙。特別是不要做不利于愛人睡眠的事，在其入睡后，盡量不去驚動和打攪，并教育家中的孩子也要這樣做。
    ③應該幫助愛人培養(yǎng)業(yè)余志趣和愛好。如多參加一些適宜于家庭的文體活動，走出家門，到大自然中去，到社會上去，到親友家去，豐富生活的內(nèi)容，把休息搞得生動活潑、富有情趣。這樣，就能提高休息質(zhì)量，也有益于身心健康。