新婚蜜月是人生一個特殊時期，相愛的青年男女?dāng)y手走進(jìn)婚姻殿堂，共同品嘗新婚的甜蜜與喜悅，在這快樂的時刻，也不能忘了新婚保健。應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些生理衛(wèi)生知識，增強自我保健意識和能力，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，使婚后生活更加和諧、美滿。

　　北京市海淀區(qū)婦幼保健院婚檢科的方主任在接受記者采訪時表示，新婚夫婦應(yīng)從心理、生理幾個方面做好保健工作。　　

　　保持良好心態(tài)避免心理疾患

　　消除婚前緊張心理�；榍懊β档鼗I辦婚事，使男女雙方身心疲憊。當(dāng)雙方意見不一致時還容易發(fā)生爭吵，感覺不到戀愛時的美好，覺得對方像變了個人似的，有些人甚至對自己今后的婚姻生活產(chǎn)生懷疑。這個時候，男女雙方要相互理解，相互信任，有話好好說，有事慢慢商量。

　　新婚之夜對男女心理也是一個考驗。有的人很看重女性的處女膜，如果發(fā)現(xiàn)女方的處女膜已經(jīng)破裂，就認(rèn)為女方有過性生活，在心理上留下陰影，從而影響到今后的兩性關(guān)系乃至婚姻生活。對此現(xiàn)象，方主任說，依據(jù)規(guī)定，在做婚檢時醫(yī)生對處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅韌或肥厚，有的則無處女膜，還有的在運動過程中發(fā)生損傷，造成處女膜破裂。

　　男女雙方應(yīng)該了解一些生理解剖知識，正確看待處女膜問題。

　　有些男性則很看重初夜是否成功，有的男人覺得性生活中的性快感和自己想象的不一樣。如果初夜失敗，就會影響到今后的性生活，甚至造成性功能障礙。而女性的心理狀態(tài)更復(fù)雜，處于緊張、恐懼、羞怯中，往往是被動的。男性應(yīng)克制自己，給女性以愛撫和安慰，幫助女性消除膽怯心理。如果男性只顧滿足自己生理需要，而忽略女性的心理需要，往往會引起女性對性生活的厭惡和懼怕。方主任認(rèn)為，性生活是夫妻雙方的事，應(yīng)該相互配合。女方也不要完全處于被動地位，消除緊張心理，保持肌肉放松，以便減輕和避免由于處女膜損傷所致的疼痛和不適。　　

　　注意生理衛(wèi)生防止疾病發(fā)生

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。男女雙方都應(yīng)該做到勤清洗，尤其在同房前后。女性應(yīng)勤換內(nèi)褲，有的女性認(rèn)為帶護(hù)墊了，而不經(jīng)常更換內(nèi)褲，這種做法是不對的，醫(yī)生也不提倡帶護(hù)墊，那樣會造成局部溫度和濕度增高，反而容易滋生細(xì)菌。在清洗時用溫開水即可，各種洗液會破壞女性的生理環(huán)境，不應(yīng)提倡，更不應(yīng)用肥皂洗。經(jīng)常用肥皂或堿性藥水洗，改變了外陰有自凈作用的酸性環(huán)境，反而容易使細(xì)菌侵入，造成尿路感染。女性在每次性生活后要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣，將尿道的細(xì)菌沖洗出來，減少蜜月病的發(fā)生。需要特別指出的是，在月經(jīng)期不可同房，以免盆腔充血后發(fā)生經(jīng)血過多或?qū)е?a class="channel_keylink" href="http://www.sipix.com.cn/jbdq/fck/fk/pqy/Index.html">盆腔炎。

　　方主任講，男性更要注意個人衛(wèi)生。男性如果包皮過長或包莖，會影響正常的夫妻生活，尤其是男人的包皮是藏污納垢之所，如不清洗會將細(xì)菌帶給女性，造成尿道炎、陰道炎、膀胱炎等疾病。包皮不斷有分泌物積聚成包皮垢，可導(dǎo)致陰莖炎，陰莖因包皮垢長期刺激而誘發(fā)陰莖癌，包皮垢亦可誘發(fā)女性生殖道病變。另外，男性嚴(yán)重的精索靜脈曲張會造成局部充血，引起陰囊內(nèi)溫度的升高，影響生精功能，是造成男性不育的原因之一，但經(jīng)過手術(shù)治療后，不會影響生育。　　

　　新娘當(dāng)心“蜜月病”

　　不少新人將步入新婚殿堂。據(jù)了解，有些新娘子在蜜月期間突發(fā)小便次數(shù)增多，尿痛、尿急，并伴有畏寒發(fā)熱、腰痛、全身酸軟、下腹墜脹等癥狀。尿液化驗時可查到紅細(xì)胞和膿細(xì)胞。這就是人們常說的“蜜月病”。

　　據(jù)婦科醫(yī)生介紹，產(chǎn)生“蜜月病”有兩個重要途徑。一是因為在新人的蜜月期間，新婚夫婦忙于籌辦婚事，飲食無規(guī)律，營養(yǎng)供不應(yīng)求，導(dǎo)致免疫力下降。二是新婚夫婦雙方對生殖器官方面的知識缺乏必要的了解和必要的保潔措施，加之性生活過頻過急，致使細(xì)菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。

　　婦科醫(yī)生提醒，對于“蜜月病”要重在預(yù)防。首先要注重性衛(wèi)生保健。夫妻雙方每晚睡覺前應(yīng)清洗外陰，尤其是在性生活前，男方務(wù)必把生殖器清洗干凈，否則會把細(xì)菌帶入女方尿道口，增加泌尿系感染的機(jī)會。其次要多喝無糖水，勤排尿。從解剖生理學(xué)角度來看，女性的尿道粗短，距肛門又近，非常利于細(xì)菌的滋生繁殖，為避免尿道受細(xì)菌侵襲而感染發(fā)病，必須借助排尿?qū)⒛虻罌_洗干凈。三是性生活要適度。新婚夫婦性欲旺盛，“蜜月”期間要適當(dāng)節(jié)制。同時要禁止“闖紅燈”，就是新婚蜜月正值女方月經(jīng)期間，則切忌同房。由于經(jīng)期女性子宮頸口處于開放狀態(tài)，此時性生活不僅易引起尿路感染，還可導(dǎo)致其他炎癥。

　　婦科醫(yī)生指出，“蜜月病”是新婚女性較為容易罹患的一種急性病，在排尿時感到刺痛，同時伴有尿頻尿急的癥狀，有的因尿急尿頻一夜起床十幾次，每尿必痛，十分痛苦。如不能消除這些癥狀，感染會迅速蔓延，會出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、排尿不盡、下腹脹痛、腰酸痛及血尿、膿尿等癥狀。醫(yī)生提醒，新人們一旦患了“蜜月病”，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，盡早解除痛苦。

　　新郎應(yīng)多補充營養(yǎng)

　　在新婚蜜月期間，男性消耗的體力和需要補充的營養(yǎng)略多于妻子。因此，每天膳食中的營養(yǎng)補充和調(diào)配應(yīng)注意：

　　1.補充足夠的蛋白質(zhì)。在總熱量充足的前提下，日常膳食中應(yīng)多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品有利于男性合成精液。

　　2.維生素補充要平衡，維生素A、B、C、E等攝入要平衡，特別是維生素E能調(diào)節(jié)性功能，并有增加精液活力的作用，應(yīng)注意補充。

　　3.礦物質(zhì)的食物不可少，蜜月期間可結(jié)合其它食品同時進(jìn)食一些海帶、紫菜、木耳及骨頭湯，其中鈣的補充每日不能低于700毫克，否則幾次房事以后就會出現(xiàn)腰痛、手足抽動的現(xiàn)象。

　　在可能的條件下，最好每日進(jìn)食一些豆腐、豆?jié){、蝦皮、麻醬之類的食物，鐵缺乏會導(dǎo)致房事之后出現(xiàn)疲乏、無力、氣喘、面色蒼白的現(xiàn)象。此外，磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素還是精液組成的物質(zhì)，對激發(fā)精子活力有特殊功效，這些成分可在動物和綠葉蔬菜中攝取。