為了完成上帝賦予女人們的偉大責任，許多女性因為生育被迫暫時放棄了工作。但是，隨著孩子一天天長大起來，尤其在孩子進入學校以后，這些原本全天候的媽媽們便開始百無聊賴起來。于是，她們當中的很大一部分人會選擇重返職場。很快地，她們便發現，無論是社會環境或是自身都已經發生了許多變化：自己變得不太善于跟人打交道了，充滿競爭的職場環境也有些令人喘
不過氣來……
如果你也是一位正在籌備著重拾職業生涯的母親，先來聽聽GH的專家們給你的建議，從今天起開始收拾起心情，調整好狀態，去面對一種將會非常不同的生活和環境。
◆我怎么變得不會和人打交道了？
天蘭和老公、孩子一起生活了五年后開始重返職場。她最大的障礙是不知道如何與同事、老板相處。比如，除了工作以外，她不知道還可以和老板或同事聊些什么；同事們一起出去玩時，她總感到不自在，沒有安全感，舉手投足這些最簡單的動作做得都很僵硬。對于辦公室里高興或不高興的事情，她都一概以沉默對付了之，因為實在不知道還有什么更好的辦法。她回想自己在家時是多么快樂的主婦，和兒子、老公在一起，她完全不是這副樣子。
心理學家說，這是因為長期和家人呆在一起，缺乏社交活動的結果。許多居家女性只知道如何與家人打交道，和同事、老板相處對她們來講是一門新功課。雖然這只是不適應的問題，但如果不多加小心，也會使你在公司被人際關系所累。
提示：
1.觀察。在學習一門新課程時，先察言觀色是必要的。重返社會的女性自以為年齡帶來的經驗有助于幫她們認識不同的人，其實在家呆的時間太久，多少會與現代的辦公室文化有所脫節。
2.不輕易相信。因為家庭的環境比較寬松，不需要太多質疑，所以重返職場的女性容易輕信周圍的人。
3.保持你的熱情與活力。也不是你所有的相處之道都要變。你和家人在一起時的熱情與活力可以保留到工作中，讓同事和老板感受到你快樂活力的一面，他們會覺得你很自信，放心把工作交給你。
◆我的好心怎么得不到好報？
伊玲是一個全職家庭主婦，她一個人可以把家里的每個細節都照顧得井然有序，無論是清潔還是烹調，她都細致入微。當她重新回到工作崗位時，她把滿腔的熱情都放到了辦公室。她每天早晨第一個來到公司，不僅準備好開水，還拿起自帶的抹布做清潔。工作間隙，她拿出自己烤制的點心分給同事們品嘗。1個月以后，老板找她談話，認為她做了太多分外的事情，希望她把更多的注意力放到自己的工作上。伊玲覺得自尊心受了傷害，她滿懷愛意地像料理家一樣對待公司，可得到了這樣“刻板”的評價。
職業分析師認為：伊玲的問題在于沒走出自己原來的角色。照顧家人要全心全意，把你所有的愛溶化進去；需要細致入微地把每一個角落都想到。但是，做工作不要如此，全身心地投入，事無巨細會降低你的工作效率，老板也不喜歡抓不住重點的員工。
提示：
1.搞清楚自己的職責范圍，不要越界，否則別人會覺得你的胃口很大。
2.工作是你取得薪水的工具，永遠不要誤以為公司就是你的家庭。
◆我怎么總是有些情緒化？
栗麗因為生孩子，在家呆了一年時間。在重返職場時，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個很悲傷的話題時，栗麗總是搶先掉淚；比如領導的慷慨陳詞，總能讓栗麗激動得滿臉通紅。栗麗也覺得自己太情緒化了，她把這歸結為自己在家里看電視劇看得太多，并且用很多精力分析老公和自己的感情。她覺得自己在感情的水里被泡得太久了。
心理學家認為，栗麗的分析很有道理，包括肥皂劇在內的諸多因素以及太多的閑暇時光容易讓女人變得感性，想事情從心出發，不走大腦。而辦公室里需要理性的職員，需要事事用到腦子。如果說，居家讓女人的心靈在安靜中感受了太豐富的東西，重返職場時，需要女人用大腦去解決很多問題。你需要的不是感慨而是智慧。
提示：
1.多想幾個為什么。不要就事論事，更不要帶著感情色彩分析工作中的事情，你需要多想幾個為什么，分析能讓你及時跳出情緒的干擾。
2.保持冷靜，無論是狂喜還是郁悶時都不妨多問自己一句：“你現在冷靜嗎？”不冷靜的時候不要隨便做出決定。
3.中庸之道。用腦做事的人從不會追求極至，這是感情用事的人常犯的錯誤。如果一時看不清局面，你可以把自己放在退可防進可攻的中庸之地。
◆我為什么適應不了緊張的工作節奏？
李蕓曾經是一家公司的中層管理人員，因為一直覺得壓力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，李蕓就在家里過了兩年“修身養性”的日子。當她決定重返職場時，她覺得有點不對勁。比如，盡管她覺得自己在很
認真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力。同事也覺得她有點懶，甚至還有人對她曾經的工作經歷提出了懷疑。李蕓大呼冤枉，她問心無愧地說自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節奏。
心理學家分析說，李蕓的這種情形屬于生活節奏紊亂。因為人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的生活環境中培養出來的。生活環境突然改變了，但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對于長期居家突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。
提示：
1.自我暗示：我在上班，我需要快，盡快完成手頭的工作。
2.改變做派：你是不是習慣拿著一杯咖啡靠在椅子上打電腦。在辦公室最好收起這副悠閑做派。端坐在電腦前容易讓人保持緊張的工作狀態。
3.多找些事情做：如果你覺得一時不能快起來，那不妨多要求一些工作量。這樣不僅可以幫助你調整到快速檔上，而且可以給老板留下好印象。
◆我為什么老是集中不了注意力？
王玲結婚后在家過了兩年小資生活，健身房、購物中心、花店、超級市場、SPA，她一天的時間就是被這些地方“瓜分”掉。當她準備開始工作的時候，她得到了在一幢寫字樓里工作的機會。她最大的困擾就是坐不住，和過去自由又熱鬧的生活相比，寫字樓里的空氣過于凝重了。
王玲的生活方式的確有了巨大的改變。居家主婦，可以一邊聽著音樂、一邊燒開水、一邊洗衣服、一邊考慮晚飯，一邊……總之，她們善于兼顧。她們像麻雀一樣喜歡“跳來跳去”，比如做一會兒家務，翻一會兒雜志，看一會兒肥皂劇，逛一會兒超級市場，總之，看什么都新鮮，干什么都沒耐心，注意力不集中。
工作的女人需要能長時間把注意力放在一件事情上，比如一個提案，一份數據分析或者一次談判前的資料準備工作等等。諸如此類的事情需要啄木鳥一樣的精神，長時間坐在一個地方，不停地從事著同一項勞動，而且這種勞動還可能是相當枯燥的。
這對“散慢”成習慣的家庭主婦是個大挑戰。但是因為老板不喜歡看到一個坐不住的員工，所以你最好還是要有所改變。
提示：
1.萬事開頭難，想坐一年的辦公室要從第一天開始克制自己。
2.不要在辦公桌上、抽屜里或工作電腦里存放太多容易分散精力的東西。比如糖果、孩子的照片、購物券、影碟或CD。
3.看著時鐘，規定自己1個小時內可起來活動一回，其余時間眼睛只盯著工作。
4.克制聊天的欲望。
5.告訴自己，在這里不是在家里，只有把工作做得漂亮老板才會欣賞自己，才能證明自己不比別人差，所以“加油干吧”。
◆我為什么總是嘮叨？
薛麗曾是一個全職太太，孩子上幼兒園以后，她打算重新開始考慮工作。但在新的公司里，她發覺自己一開口就渾身不自在。比如，老板征詢她關于去海外工作的意見時，她只會坐在那里講：“一切聽領導安排”，其實內心里很想得到這個機會。平時在家里，老公征詢她意見時，她總是隨口說一句“你來定吧”，覺得這樣是對對方的尊重。不僅如此，周圍的同事也常常對她說話的方式提出異議，比如，薛麗喜歡給同事的午餐提一些建議，因為在家里時，她也常勸兒子多吃一切有益的蔬果。幾次下來，那個同事對她說：“你和我講話時怎么像哄小孩？”
家庭主婦在熟悉的家人面前說話可以是一種溫和的商量的口氣，甚至可以不把自己的意見直接表達出來。但當你回到工作狀態中，你就應該有適當的說話風格。這并不是說你的嘴巴要多么刻薄，但工作的女人需要表明自己的態度，所以你的話聽起來要干脆、明確、簡短。因為大家對你并不熟悉，你需要在短時間內讓大家了解你的想法，就要切忌模棱兩可。
提示：
1.在老板面前開口說出你的要求，可能你的老板很想了解你，你不要將他拒之門外。
2.在同事面前說話要收起“媽媽口吻”。沒人喜歡被當作小孩子。
3.少在公司里嘮叨家務事。如果你的同事都很年輕，或者還沒家庭、孩子，你就無法擺脫“家庭婦女”的形象。
4.開門見山地說話，刪除“那個”“我想”“可能”“覺得”之類的詞語，這些常在家庭里用的溫和緩沖語會讓你的話聽起來不是很肯定，會使說話的效果大打折扣。
◆我為什么越來越經受不了挫折？
蔚雯遇到的麻煩是不知道如何對待挫折。家庭主婦是個安穩的生活，不受挑戰，不受沖擊，只有兩三個人會對你的辛苦工作作出評價。而在社會里，你時刻被無數雙眼睛觀察著，被無數只嘴巴評價著。不友好的評論隨時會鉆到你的耳朵里，聽起來的確很生氣、很委屈。但是，你如何應對呢？
在家里，你可能會即時爆發出來，找老公大吵一架，馬上申明你的苦衷，再不行收拾行李回娘家住一個星期。但是在辦公室里，你這種解決生氣的方法完全行不通。大發雷霆的結果只會把情況弄得更糟，不僅解決不了問題，而且會給人留下“爆脾氣、不好相處”的印象。你可以學學如何喜怒不形于色。
提示：
1.冷靜。去洗手間里對著鏡子冷靜20分鐘，你的怒氣就會消解大半兒了。
2.不要有什么事情馬上打電話給老公或男朋友。許多剛走出家庭的女性習慣什么事都馬上抓起手機電老公。如果他手上正有急事要處理，不能陪你，只會為你的心情火上澆油。
3.多念幾遍“退一步海闊天空”，站在對方的立場上想一想。你要明白，同事不會像家人那樣體諒你，他們這樣做可能會傷害你，但沒有人有義務要特別照顧你的感受。
4.即使要吵架，也要先想清楚你是不是真的很有道理。辦公室不像在家里，家人不會在乎的事，同事可能會記仇幾十年。所以，一旦開口你要有十二分的理由。
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