性欲出口——孕期大事的重中之重

　　調(diào)查顯示：11.5%的夫妻在懷孕后會全程禁欲。妻子一旦懷孕，許多男人不得不同時做好忍受10個月“性饑荒”的心理準(zhǔn)備。其實，大可不必做這樣無謂的犧牲，尤其是當(dāng)妻子體檢顯示一切正常的時候。事實上，在懷孕中期，不僅是你，孕媽咪本人也有性需要，而且可能比沒懷孕時更強(qiáng)烈。為了讓孕媽咪保持一貫的好心情，并把這種任何維生素丸都無法制造的快樂傳達(dá)給腹中的寶寶，孕期性愛有絕對的理由以適當(dāng)?shù)念l率保持下去。

　　專家認(rèn)為，孕中期(4—6個月)適當(dāng)?shù)男詯鄄粌H對孕婦的健康有益，對寶寶的智商和體格發(fā)育都有良性影響。實際上，不少女性是在懷孕中期才首次“撞上”性高潮的——甚至還能達(dá)到多次高潮。

　　應(yīng)對有道：孕早期性愛會是一件比較危險的事，過于劇烈的性活動可引發(fā)流產(chǎn)。所以妊娠頭3個月內(nèi)應(yīng)減少或避免性愛。若有習(xí)慣性流產(chǎn)史，更要格外小心。孕晚期時也要減少性活動，因為這時細(xì)菌更容易進(jìn)入女性生殖器官從而引起感染，做愛時難免會壓迫到增大的子宮，這樣可能發(fā)生胎盤早剝或胎膜早破。因此，醫(yī)生往往建議孕早期和孕晚期不要做愛。另外，如果孕妻胎盤前置，也應(yīng)小心為妙。

　　特別提示：在不得不忍受“性饑荒”的孕早期和孕晚期，和孕妻用彼此愛撫的方式聯(lián)絡(luò)情感也非常必要。要知道，此時妻子比任何時候都需要關(guān)愛。

　　準(zhǔn)爸爸孕期抑郁——警惕“父代母育綜合征”

　　70%的準(zhǔn)爸爸在得知妻子懷孕后首先會感到興奮異常，之后很快就轉(zhuǎn)為矛盾和失落，甚至手足無措。11%的準(zhǔn)爸爸還會出現(xiàn)清晨惡心嘔吐、背部疼痛等“早孕現(xiàn)象”，還有的準(zhǔn)爸爸甚至還會產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)罪感。這些都是典型的“父代母育綜合征”表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸們在寶寶出生前的時間里，體內(nèi)睪丸激素普遍下降，還伴有較多雌激素產(chǎn)生。因此，妻子懷孕時是男人最不男性化的時段。

　　應(yīng)對有道：恐懼的根源是無知。其實，多與妻子溝通，隨時了解她的感受是讓自己安心的好方法。當(dāng)準(zhǔn)爸爸知道妻子的感覺時，他們才能真正放下心來。另外，多和孕妻一起讀孕期保健指南和育兒類書籍會讓準(zhǔn)爸爸感到更加安全和確定。

　　特別提示：定期陪孕妻去醫(yī)院<做常規(guī)體檢，并一同去聽孕婦學(xué)校課程也是對妻子很好的心理支持。目前，北京上海、重慶等地還專門開設(shè)了“準(zhǔn)爸爸課堂”，實在是非常細(xì)心周到的考慮。

　　戒煙——看在老婆孩子的分上!

　　研究表明：煙霧中的一氧化碳和二氧化碳可導(dǎo)致孕婦缺氧，還可能引起妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重的還能誘發(fā)子癇。另外，煙草中的有毒物質(zhì)可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)，從而引起流產(chǎn)。并且，煙草中的有害物還會影響胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致先天性心臟病、腭裂、營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩和智力低下等。

　　應(yīng)對有道：無論何時，戒煙永遠(yuǎn)都是正確的選擇。美國戒煙專家向全球戒煙未遂人士推薦戒煙3D法則，即DELAY——盡量拖延第一支煙和第二支煙的間隔時間;DEEPBREATH——深呼吸不但能讓身體攝入更多的氧，還模仿了吸煙的動作，從而善意地欺騙一下身體，減少煙草攝入;DRINK——煙癮來襲時喝一杯清水能讓血液對尼古丁需求不那么迫切。

　　特別提示：無論何種方法，戒煙說到底是對準(zhǔn)爸爸意志的考驗。戒煙如同減肥，沒有失敗，只有放棄。剩下的事就看你的了。

　　性傳播疾病——不得不說的事

　　梅毒，淋病，AIDS，還有那令人煩惱的乙型肝炎。如果在妻子懷孕期間不慎得了這些疾病，那么不光可能會傳染給妻子，還可能會傳染給肚子里的小家伙。

　　應(yīng)對有道：決定成為爸爸之前，千萬別忘記檢查身體。梅毒和淋病，只要去正規(guī)醫(yī)院治療不用太久就可治愈。乙肝爸爸尤其別忘記讓沒感染乙肝的妻子注射乙肝疫苗，產(chǎn)生抗體后才可以放心懷孕。如果妻子不慎感染了乙肝病毒，就應(yīng)及早去專科醫(yī)生那里咨詢，高效價免疫球蛋白和乙肝疫苗的注射可以使寶寶得到90%以上的保護(hù)。

　　特別提示：孕期是人生至關(guān)重要的10個月，不僅僅是對女人，對男人也一樣。在這段時間里，克己自律，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣是做一個準(zhǔn)爸爸的基本條件。

　　按摩——夫妻感情增強(qiáng)劑

　　調(diào)查顯示：96%的孕婦希望丈夫?qū)W習(xí)按摩，以幫助舒緩懷孕后期體重巨增導(dǎo)致的疲憊。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松緊張的身體和神經(jīng)并可以增強(qiáng)抵抗力。由準(zhǔn)爸爸按摩，還可以讓孕婦直接感受到丈夫的關(guān)懷。另外，輕輕撫摸孕婦的腹部是和未出生寶寶之間最直接的交流，可促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育。

　　應(yīng)對有道：日益沉重的腹部令90%以上孕婦腰酸背痛，所以，肩膀和脊背的按摩同樣重要。希臘人習(xí)慣用橄欖油加輕柔的腹部按摩來趕走惱人的妊娠紋。另外，睡前按摩腰背部還會讓孕婦更舒適地入眠。

　　特別提示：如有并發(fā)癥或其他疾病，如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等，則不宜做強(qiáng)度過大的按摩。

　　參與胎教——開發(fā)孩子零歲智力

　　很多人以為胎教就是對胎兒進(jìn)行教育，這種看法失之偏頗。其實胎兒在子宮內(nèi)還不具備學(xué)習(xí)的能力。胎教是指人們用各種方法，幫助胎兒腦細(xì)胞的生長，因為腦細(xì)胞在胎兒期就已完全形成，在其后的一生中，腦細(xì)胞只會減少，再也不可能增多。

　　應(yīng)對有道：在懷孕前4個月內(nèi)，要經(jīng)常唱旋律簡單明快的歌曲給寶寶聽，要隨時隨地不忘寶寶的存在，經(jīng)常和他說說話，還要朗讀童話給寶寶聽，或是將自己的心事甚至煩惱向?qū)殞殐A訴，這樣既對你是一種減壓，又能同時刺激寶寶腦部的發(fā)育。

　　特別提示：研究表明，與媽媽溫柔的女聲相比，寶貝們其實更喜歡頻率低些的男性的嗓音，尤其是來自父親的渾厚的聲音更能讓寶寶們感到安全。