找出三個故事

　　吵架幾乎很少是因為重大事件引起的。69%的夫妻吵架是因為相同的不值得一提的小事。專家告訴我們一種方法，可以幫助夫妻解決吵架后的一些問題，就是在每次吵架以后，找出其中的三個故事：他的故事、她的故事、融合夫妻兩個人的情況和說法的故事。

　　思考一下吵架之后關于你和你丈夫的三個故事。比如美惠家的事，美惠的故事是：“丈夫總在孩子面前削弱我的權威。”丈夫的故事是“她過分夸張和抗拒一個根本不應該很在意的問題。”第三個故事是：他們兩個人都背負著工作的沉重壓力。現在他們真正需要做的是找到一段屬于兩個人的時間，哪怕兩個人單獨過一個周末。 
 
　　一旦能看到第三個故事，你就能更理性地對待對方的對抗態度。“丈夫并沒有有意地排擠我，他只是想讓我放松、讓我開心。我也不是一味武斷的。我只是掉進了這種權利之爭的圈套里。”這種善意的相互體諒打開了相互包容、理解和欣賞的大門。

　　找到恰當的時間和解

　　到了和解狀態的時候，兩個人的心態是很像的。如果兩個人不能尊重彼此，還從各自的角度責怪對方，做和解的努力很可能成為徒勞，甚至成為另一場戰爭的導火索。

　　一位女士告訴我們：每次吵架之后我都很想和丈夫談一談我們吵架的事情，一旦我說：“我們談一談吧！”他立刻也緩解了，馬上回過神來，平靜地對待我們的吵架。但事實上，我經常在吵架之后覺得自己很傷心、很委屈。這個時候，我很希望他能跨過門檻拿著一束鮮花對我說：“對不起。”

　　其實，用愛的方式解決矛盾會更好，比兩個人都找自己毛病的方法更溫和。不要總想著找某個人的原因。事情發生的時候，你們需要接受事實，盡快從你們的不愉快中擺脫出來。在和解的過程中處于被動的人，往往做的事情更多。

　　和孩子談你們吵架的事情

　　孩子看到父母吵架會感到非常恐懼。一方面，他看到父母的情緒都失去控制，把自己扔在一邊，他會感到自己隨時都可能受到攻擊。另一方面，夫妻吵架總會對孩子產生負面影響。即使孩子跟吵架沒有關系，孩子也非常擔心如果父母相處得不融洽，會對孩子的生活產生什么樣具體的影響。

　　但是，對于孩子來講，看到父母任性、失去理智、做錯事，未必是一件壞事。即使夫妻剛剛吵得很厲害，只要孩子能看到你們又彼此相愛，對孩子也會大大地有益。當他們看到父母從吵架狀態中擺脫出來，能夠彼此很尊重地傾聽對方的意見，孩子會懂得人與人之間也是可以有不同意見的。看到父母在談彼此的感受，他們也會學到同樣的東西。

　　即使父母平時已經是孩子最好的榜樣，也要記住不要讓孩子看到夫妻在吵架之后的沮喪情緒。一天晚上，王先生在和妻子吵完架以后，由爸爸給孩子洗澡。女兒一邊把她的娃娃放在澡盆里，一邊對爸爸說：“爸爸，這個芭比很怕你。”王先生聽了以后，心里一動，立刻把妻子叫過來。然后他們向孩子解釋：“有時候人就是這樣，因為小事發脾氣，但說出自己的感受以后，就會好了。”一個月以后，他聽見女兒對她的一個朋友說：“啊，有時你們會因為小事發脾氣，你們談一談，然后就會好的。”

　　把你的愛表現出來

　　往往吵架以后，對于你和你的丈夫或妻子還可以得到另一個重要的收獲，就是你們的心貼得更緊了。但對于8歲以下的孩子，除非看見父母又親密起來，否則他不會明白你們是不是已經和好了。所以，在孩子面前表現出你們互相的愛。而且，和孩子也要表現出你對他的愛和關心。

　　美惠因為晚餐和丈夫吵起來之后，第二天早晨，她走進兒子的房間向他道歉，“對不起，昨天晚上我和你爸爸吵得那么兇。”兒子回答：“媽媽，你們不要因為我吵架了。”

　　美惠的眼淚險些掉下來。吵架的時候，千萬別把孩子拉進來，這是最大的原則，但現在她打破了這個原則：“寶貝兒，你說得對。這正是我找你的目的，對不起。”

　　“沒關系。”說著，孩子用他的小胳膊抱住了美惠。

　　美惠感到欣慰的是，兒子直覺上知道擁抱對人會有幫助，而且他有能力原諒媽媽。他學會了原諒是吵架過程中很自然的一個步驟。他還明白相愛的人吵架都會很難過，也許這是他受用一生的一堂課。

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