“和衣”睡：對寶寶健康不利

　　隨著天氣的漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著衣服睡覺，認為這樣既可以保暖，又可以預防寶寶踢被后著涼感冒。其實，這種做法對寶寶的健康是不利的，應及時糾正。

　　如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，那么，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，出現夢魔。還有，如果讓孩子睡覺時穿得大多，醒來后又不及時穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母這樣做不僅沒有起到保護孩子的作用，而且還不利于孩子的健康成長。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，盡量少穿衣服。一般穿件薄的內衣褲即可，或者穿兒童專用睡衣。

　　寶寶睡眠不佳可能缺鈣

　　科學研究的過程中，發現寶寶睡眠質量對其成長起到非常關鍵的作用，嬰幼兒睡眠不佳只是一個表面現象，造成這一問題的 “幕后原因”有許多，家長們最好根據自己孩子的情況尋找根源，或者直接去專科醫院咨詢兒科醫生。

　　徐主任說，嬰幼兒的神經系統還沒有發育完善，髓鞘沒有長好，就像電線和火線各自的絕緣材料還沒有包好，容易發生“短路”，有時聽覺神經會影響運動神經，聽到一點響動就容易動，表現出來就是翻身踢被子。有些孩子因為患上慢性疾病，如貧血、缺鈣、蛔蟲等，貧血會導致多夢，缺鈣會造成盜汗驚醒，蛔蟲近幾年在上海的孩子中比較少發現，但如果有的話也會影響睡眠。還有一些急性疾病也會導致睡眠不良，如傷風感冒、扁桃腺發炎造成呼吸系統不通暢。

　　此外，有關調查表明，由于中國媽媽普遍有晚上起來檢查寶寶是否尿濕，以及給寶寶換尿布或紙尿褲的習慣，有些媽媽擔心寶寶睡眠時間過長會發生饑餓，晚上給予加餐，很多寶寶都會被人為弄醒1-2回，然后也要花一定時間才能重新入睡，中國寶寶每天的睡眠時間平均比歐美寶寶少1小時。要保證嬰幼兒擁有優質睡眠，夜晚最好使用紙尿褲，盡量不要更換。寶寶晚上睡眠不因饑餓醒來，可不必叫醒加餐。

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