水果是寶寶喜愛吃的食物，而且維生素含量不少，其功用是相當大的。但從礦物質(zhì)含量來說就不如蔬菜的含量多了。

　　礦物質(zhì)包含許多元素，它們對人體各部分的構(gòu)成和機能，具有重要作用，像鈣和磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的關(guān)鍵物質(zhì);鐵是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白和細胞色素的主要成分，是負責將氧氣輸送到人體各部位去的血紅蛋白的必要成分;銅有催化血紅蛋白合成的功能;碘則在甲狀腺功能中發(fā)揮著必不可少的作用。

　　因此，爸爸媽媽不要認為，已經(jīng)給寶寶喂水果了，就不必再喂蔬菜了，這是不科學(xué)也不可取的。應(yīng)該給寶寶既喂水果又喂蔬菜，二者是不能相互代替的。