您的位置: 中華康網(wǎng) >> 嬰兒營養(yǎng)飲食 >> 嬰兒不宜多喝飲料
不少家長認(rèn)為,市場出售的飲料味道甜美,夏季飲用方便,又富含營養(yǎng),就把它作為嬰兒的水分補(bǔ)給品,甚至作為牛奶替代品食用。這不僅會(huì)造成嬰兒食欲減退、厭惡牛奶和正常飲食,還會(huì)使糖分?jǐn)z入過多而產(chǎn)生虛胖,而且飲料中所含有的人工色素和香精,也不利于嬰兒的生長發(fā)育。
嬰兒每天需要一定量的水分,尤其在炎熱的天氣,出汗較多,水和維生素C、B,丟失較多,可以用適量的牛奶、豆?jié){和天然果汁補(bǔ)充。果汁又以西紅柿和西瓜汁為好,能清熱解暑。飲用時(shí)將熟透的新鮮西瓜切成小塊,剔除瓜子后,放人潔凈紗布中擠汁。
做西紅柿汁則需先將西紅柿洗凈,放入開水中燙泡一下,取出剝?nèi)テぃ谐蓧K狀,然后放紗布中擠汁,喂時(shí)可加少量白糖調(diào)味。夏季嬰兒以喝白開水為宜,飲法可少量多次,不宜多喝飲料。
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