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嬰兒,每天需要多少營養素?


www.sipix.com.cn  2006-9-21 13:57:00  中國康網

  嬰幼兒每日營養素的需要量與成人不同,嬰兒愈小需要量相對愈高。同時嬰兒體內營養素的儲備量相對小,適應能力也差。一旦某些營養素攝入量不足或消化功能紊亂,短時間內就可明顯影響發育的進程。

  熱量:以單位體重表示,正常新生兒每天所需要的能量是成人的3—4倍,正常嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦),而成人為每公斤體重30—40千卡(126—167千焦)。這種高的熱量需要在初生時為最高點,以后隨月齡的增加逐漸減少,在1歲左右時為80—100千卡(335—418千焦)。

  蛋白質:母乳喂養時蛋白質需要量為每日每公斤體重2克;牛奶喂養時為3.5克;主要以大豆及谷類蛋白供給時則為4克。另外,過量的蛋白質對嬰兒無益甚至有害,可能出現腹瀉、酸中毒、高滲性脫水、發熱、血清尿素和氨升高等。

  脂肪:嬰幼兒需要各種脂肪酸和脂類,初生時脂肪占總熱的45%,隨月齡的增加,逐漸減少到占總熱的30-40%。嬰兒神經系統的發育需要必需脂肪酸的參與,所以必需脂肪酸提供的熱量不應低于總熱量的1-3%。脂肪攝入過多可引起食欲不振、消化不良及肥胖。

  碳水化合物:母乳喂養時,其熱量供給一半來自碳水化合物,嬰幼兒膳食中如果沒有碳水化合物,很難避免酮癥的出現。新生嬰兒除淀粉外,對其它糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。嬰幼兒期碳水化合物以占總熱量的50—55%為宜。

  礦物質:4個月以前的嬰兒應限制鈉的攝入以免增加腎負荷并誘發成年高血壓。嬰兒出生時體內的鐵儲存量大致與出生體重成比例。鐵缺乏是嬰兒最常見的營養缺乏癥。

  維生素:對母乳喂養的嬰兒,除維生素D供給量低外,正常母乳含有嬰兒所需的各種維生素。我國規定1歲以內嬰兒維生素A的供給量為每天200微克。維生素B1、B2和煙酸的量是隨熱能供給量而變化的,每攝取1000千卡熱能,供給維生素B1和B20.5毫克,煙酸的供給量為其10倍,即5毫克/1000千卡。

  水:正常嬰兒對水的每日絕對需要量大約為每公斤體重75-100毫升�?墒�,由于嬰兒從腎、肺和皮膚丟失水較多,以及代謝率較高,與較大的兒童和成人相比,嬰兒易發生脫水,失水的后果也較成人嚴重。因此,建議每日每公斤體重供給水150毫升。

 

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