很多年輕媽媽總認為母乳喂養會嚴重影響身材，導致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加。

    母乳喂養可有效減輕體重

    專家認為：母乳喂養可以幫助母親的產后恢復和減輕體重。母乳喂養不需要大量運動，光躺在那兒孩子每天吃你的奶，每天就可以減少500卡路里。如果母乳喂養的時間越長，瘦的越快一些，恢復體型的機會就大一些，肚子就完全縮回去了。

    母乳喂養和乳房變形關系不大

    一些媽媽擔心哺乳會引起乳房下垂，這對愛漂亮、講體型的現代女性來說可不是一件小事。

　　據專家介紹：哺乳是不會引起乳房下垂的。之所以有這種說法是受老一輩人的影響。過去不講計劃生育，生育多胎，也不講究對乳房的護理，很少使用乳罩來支持保護乳房，幾乎所有的媽媽們都出現了乳房下垂。
 
    不能把引起乳房下垂的罪名全都歸于哺乳。現在的孕婦，如果從懷孕后即注意乳房的護理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意用按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性，就減少了發生乳房下垂的可能。

　　另外，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。其實，哺乳還能減少皮下脂肪的蓄積，促進媽媽的新陳代謝。產后盡快恢復健美體形是每位孕婦所希望的，哺乳則是最直接的方式。