哺乳期的媽媽在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響，分泌的乳汁質量也會產生變化，可能有害嬰兒健康。

　　處于哺乳期的劉女士最近幾乎沒有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟著心急;沒想到邊帶孩子邊炒股、一路頗有斬獲的她最近手氣也不佳，剛換的幾只股全都被套;更令她郁悶的是，4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經常莫名其妙地啼哭。

　　她發現自己的奶水似乎比前兩個月少了，而且顏色也似乎不對勁，這一連串的變化搞得她手忙腳亂，不知所然。鄰居的老太太說，寶寶很可能是喝了“熱奶”，而這種奶的產生，就是由于劉女士的情緒波動太大，自身的氣血受到影響，使得奶水的質量也發生了變化。

　　乳汁乃由血氣轉化而成

　　專家稱，我國祖先積累了非常豐富的育兒經驗。唐代大醫學家孫思邈所著的《備急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血氣為乳汁也。五情善惡，悉血氣所生。其乳兒者，皆須性情和善。” 通俗地說，乳母的乳汁是由其血氣轉化而成的。五情善惡，都與血氣化生有關。乳母如果陰陽偏勝，氣血運行不正常，分泌的乳汁就會受到影響，甚至會直接影響到新生兒的健康成長。

　　所以，舊社會有錢人家請乳母，除了身體健康外，一定要挑性情善良溫和的。因為乳母的性格是強悍、暴戾，還是溫和、清靜，對嬰兒的性情影響很大，甚至影響其性格和智力的發展。

　　在《備急千金要方》中，孫思邈也明確指出：“母怒以乳兒，令兒喜驚，發氣疝，又令兒癲狂。母新吐下以乳兒，令兒虛羸。母醉以乳兒，令兒身熱腹滿。”也就是說，乳母在生氣后給嬰兒哺乳，易使嬰兒受驚恐，發生氣疝病，還會使嬰兒發生哮喘和癲狂一類疾患，如果乳母剛患了吐下一類疾病又哺乳，會使嬰兒體虛瘦弱。如果醉酒以后哺乳，會使嬰兒身體發熱，腹部脹滿。

　　情緒波動影響乳汁質和量

　　廣州市中醫院副院長、主任醫師徐雯認為，現代人的生活節奏越來越快，生活和工作環境也較緊張嘈雜，而且會經常遇到各種費腦筋的人際關系要處理，諸多因素使得人的情緒波動比較大，乳母也不例外，煩躁、驚喜、憂愁、憤怒、郁悶……各種極端的情緒隨時都有可能發生，其內分泌系統會受到影響，影響到乳汁分泌的質和量，于是有了“熱奶”一說。

　　其實，關于“熱奶”的話題，在中國民間早就有此種說法。她說，這種說法和中醫所說的“七情致病”是相契合的。處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝郁氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀，這是內熱的表現。

　　而從西醫的角度來看，在媽媽因壓力過大、心情急躁的情況下，由于母體處于應急狀態，腎上腺素分泌增加，奶水的分泌也會受到影響。據報道，美國有一位生理學家曾通過實驗證實，人在生氣時，體內可產生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產生變化，甚至生成沉淀。專家據此實驗提醒，哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現乳汁缺乏的現象。

　　穩定情緒才能保證乳質

　　專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。

　　另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養搭配，多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。另外，還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品。

　　提醒：可能產生“熱奶”的幾種情況

　　專家稱，如遇以下幾種情況，哺乳期的媽媽可能分泌出“熱奶”，最好不要馬上給寶寶哺乳：

　　房事后不可立即哺乳：我國古代的許多醫書里都有記載指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。

　　因為乳母在性生活時十分興奮，中醫認為“相火內動”，會影響乳汁的質量，對嬰兒不利。實際上，人在喜怒哀樂，情緒變化的時候，體內的代謝是不同于安靜狀態的，這必然影響到乳汁的質量，此時哺乳不利于小兒健康。

　　浴后不宜馬上哺喂：大冬天，許多處在哺乳期的媽媽很喜歡洗完熱水澡，暖融融地抱起寶寶給他喂奶。但專家認為，媽媽剛洗完熱水澡后，并不太適宜立即哺乳，因為熱水洗浴，體熱蒸騰，乳汁也為熱氣所侵，這時哺喂，“熱乳”可能會傷害到嬰兒。古代的育兒指南就有明確的規定，認為在上述情況下，乳母應“定息良久”，再“捏去‘熱乳’，然后乳之”。

　　同樣，在夏季天氣炎熱，許多媽媽也會用冷水洗澡，這種情況下，母體的血脈受冷收縮，母乳受冷的影響，其質和量也都可能發生變化。嬰兒吃了這樣的母乳容易產生不適。

　　另外，嬰兒洗澡之后也不宜馬上喝奶。因為這種情況下，小兒的氣息產生變化，氣息未定時就喂奶會使嬰兒脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。

　　所以，凡是洗浴之后，應當休息一段時間，等氣息平定下來再輕揉乳房，然后喂奶，方可保嬰兒安全無病。

　　走得太急不能馬上喂奶：一般休完產假，有些媽媽還會繼續給寶寶哺乳，而且經常一下班就急急忙忙地往家趕，專家稱，這種情況下也會產生“熱奶”，建議不要一回到家里就馬上給寶寶喂奶，最好歇15～20分鐘后再喂。