有些準媽媽在生了孩子后就開始為沒有奶喂孩子或者奶水少而犯愁。其實，如果在妊娠期就注意乳房保健，大可以避免這種情況發生。

　　海淀區婦幼保健院乳腺病防治中心汪潔主治醫師提醒孕婦，妊娠期乳腺保健的重點在妊娠六七個月以后，一方面可以為哺乳期做準備，另一方面能夠及時發現妊娠期乳腺疾病。
 
    建議孕婦在這個階段每天按摩乳房一次，每天用手捻動乳頭數次，每天用溫水或75%的酒精擦抹乳頭，增強乳頭對刺激的耐受性，以防哺乳期乳頭皸裂的發生。此外，這個階段最好到正規的乳腺病�？圃\治機構做兩次乳腺檢查，在專科醫生的指導下進行妊娠期乳腺保健，同時檢查有無妊娠期乳腺疾病，如有則及時處理，以免影響正常哺乳。在30周后，還要向外用手指輕輕牽拉乳頭。另外，在懷孕期間選擇佩戴合適的乳罩對于乳房保健也很重要，可以防止乳房下垂。