★給寶寶做個按摩吧

　　寶寶洗完澡后，放在桌子上后給寶寶做個按摩吧！寶寶是很喜歡的。其實，說不上是按摩，也沒有特意的方式，主要是進行撫觸，期間要不斷和寶寶說話，進行交流。

　　1.兩個拇指豎起從寶寶的眉心到兩邊太陽穴輕撫15下。

　　2.兩手交叉輕撫寶寶的上身，避開乳頭。

　　3.順時針輕撫寶寶的肚子，可以促進消化吸收，防止寶寶便秘。

　　4.一般按摩進行半小時左右，如果期間伴隨柔和輕緩的音樂會更好。

　　寶寶出生后，也離開了原先那熟悉而溫暖的空間，如果能經常給予寶寶撫觸，會減少因出生后環境刺激而引起的不安和哭鬧，他們會因此感到安全和無比的幸福。而安撫還能直接刺激寶寶的皮膚這一最大的感覺器官，激活人體的免疫系統，對寶寶的神經系統發育、促進消化和吸收、減少哭鬧、增強睡眠和智能發育有重要的促進作用。

　　父母可以通過皮膚把自己的愛意傳達給寶寶，寶寶也會通過父母的撫觸早早認識自己的父母，所以，撫觸是父母與寶寶情感交流的最佳方式，有助于建立更加和諧的親情互動關系。

　　實踐證明，對寶寶經常進行按摩，要比沒有接受按摩的寶寶心理運動發育指數約高58分，智能發育指數高74分左右，體重增長也較快，反應會更靈活。

　　Doctor小貼士：

　　★寶寶的睡姿

　　寶寶出生后采取側臥位睡姿較好，這樣，他們的前額和枕骨都不會受到擠壓，也限制了下頜骨的過度發育，不會出現兩腮過大的情況。

　　等到寶寶成年后，顱骨的前后徑要大于左右徑，輪廓優美，前庭飽滿，枕部圓凸，面部的五官也緊湊漂亮。

　　不過，不是所有的寶寶都易采取側臥睡姿，顱骨前后徑過大、臉型過小或五官過于靠近的寶寶就不適合這種睡姿。

　　寶寶側臥時要注意兩側交替更換，這是因為他們的顱骨還比較軟，顱骨的邊緣部分還沒有骨化，顱縫也沒有閉合，經常在側臥的話就會把頭睡扁，此后就很難糾正了。

　　仰臥是較為傳統的睡姿，寶寶成年后大多臉寬頭平，有的后腦勺兩側還不對稱，會影響到面部五官的協調。另外，寶寶進食后胃部脹滿，此姿勢容易使寶寶嗆咳，奶水如果進入氣管還會引起窒息，嗆入咽鼓管還會造成中耳炎。

　　★游泳，從出生后開始

　　寶寶出生前是生活在媽媽溫暖的子宮里，在羊水的包裹中成長的，出生后失去熟悉而安全的環境，會因此感到不適和不安經常哭鬧，而游泳正好可以補充這一缺憾。在歐洲很多國家，寶寶自出生后就進行游泳鍛煉已被接受和廣泛應用，主要還在于以下幾個好處：

　　1.調整睡眠

　　寶寶身心得到撫慰，有了安全感，睡眠質量得到了提高。

　　2.促進消化

　　寶寶在水中消耗了能量，消化系統會得到加強，胎便也會早早排出。

　　3.促進發育

　　游泳有利于體格的發育，同時，寶寶的關節和脊柱在游泳中不會受到來自地面的反作用力，有利于骨骼的生長發育，加強靈活性和柔韌性。

　　4.鍛煉心臟

　　水的壓力及浮力作用對寶寶皮膚的拍擊可對血管產生按摩作用，心臟得到了更好的鍛煉，肺活量也能得到提高，據統計，可提高75%。

　　5.不易生病

　　經常游泳的寶寶對外界溫度變化的調節能力得以提高，免疫球蛋白在血液中的指標也較高；此外，生理性黃疸也能盡早消退。

　　6.更加聰明

　　寶寶通過游泳，大腦也可以得到鍛煉，對外界環境的反應能力加強，智力發育也會得到促進。

　　寶寶在游泳鍛煉時，應有專業的護士在旁或經培訓后進行，寶寶的臍帶上要貼上防水貼，頸部套上專用的泳圈。一般情況下，寶寶入水后就會停止啼哭，兩只眼睛四處張望，小腿亂蹬，這時，要對他的身體進行撫觸，手腳做伸展動作。

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