關鍵3 心態平和——緩解緊張情緒

　　剛剛生完寶貝，新媽咪幾乎都存在不同程度的焦慮、不安、抑郁、恐懼等心理方面的問題。剖腹產的新媽咪對于手術本身就存在緊張情緒，加之術后疼痛、行動不便及睡眠欠佳、疲勞的影響，以及對于產后角色的轉換的不適應，心理問題更加突出，更易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠的信心。而人體神經內分泌的變化，很大程度受到心理因素的調控，不良心理因素會影響垂體分泌催乳素，進而影響奶水分泌。

　　小提醒!研究證實，緩解緊張情緒能促進奶水分泌，因此，對于剖腹產的新媽咪，家人應該給予更多的關心、照顧、鼓勵，注意她的情緒變化，通過安慰的話語和實際行動，幫助新媽咪解除顧慮，使她感受到“初為人母”的喜悅，這樣很有助于奶水分泌。

　　關鍵4 環抱式坐位哺乳——媽咪舒適方便，寶貝有效吸吮

　　新媽咪喂奶的體位，直接影響寶貝口腔含接乳頭的姿勢。媽咪在平臥位時，乳房顯得較平坦, 乳頭及周圍乳暈不易凸出，寶貝不易含住乳頭及大部分乳暈，側臥位也不利于形成好的含接姿勢。寶貝的含接姿勢不好，容易造成媽咪的乳頭疼痛及乳頭皸裂等現象。

　　雖然，坐位哺乳應該是最佳體位，但剖腹產的新媽咪，最初幾天因腹部切口疼痛，或切口受壓和摩擦，容易擦脫敷料，常呈半坐臥位哺乳姿勢。其實，有一種環抱式坐位哺乳方法比較適合剖腹產的新媽咪，這樣不僅媽咪舒適方便，而且寶貝可以有效吸吮奶水。

　　環抱式坐位喂奶法

　　1.新媽咪坐在床邊的座椅上，將椅子貼近床邊，身體緊靠椅背，背部和雙肩放松，身體要與床邊形成一定的夾角;

　　2.寶貝的身體放在新媽咪的床上，可用棉被或枕頭墊在寶貝身體下面，以保證新媽咪環抱住寶貝上身哺乳時，寶貝的身體正好在床上。

　　3.新媽咪只需環式抱住寶貝的上半身進行哺乳就可以了，寶貝不會接觸到腹部傷口。

　　環抱式坐位喂奶法3個益處

　　1.采用環抱式床下坐位哺乳，寶貝的體重有床支撐，新媽咪只需抱住寶貝的上半身, 減輕了自身的負擔，控制了寶貝的頭部，真正做到媽咪與寶貝胸貼胸。

　　2.寶貝容易含住乳頭及乳暈，進行有效吸吮，這樣可保證有效吸吮時間、正確吸吮乳頭及大部分乳暈，避免新媽咪出現乳頭疼痛及乳頭皸裂，影響母乳喂養。

　　3.有效地吸吮還可促進射乳反射及催乳素的分泌，有利于乳房排空，奶水分泌增加。而且，新媽咪哺乳有滿足感，增強母乳喂養的信心，減少奶脹現象，促進子宮復舊。

　　總之，只要能保持良好的心態、及早哺乳、適當鎮痛、采取合適的體位，任何一位剖腹產的新媽咪都可以成功進行母乳喂養。

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