每個父母都擔心孩子會營養不良，都想盡早知道孩子的營養狀況，做出調整。這不難，現在就為你介紹幾種孩子營養不良的信號。 

　　情緒

　　大量研究資料顯示，情緒不佳，尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。

　　郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木。

　　說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

　　憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘。

　　表示體內B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等B族維生素豐富的食品大有裨益。

　　固執任性、膽小怕事。

　　多因維生素A、B、C與鈣質攝取不足造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。