寶寶誕生，無疑給媽媽們帶來了無限的歡樂，但產后臃腫的體態，也讓媽媽們苦惱不已。怎樣才能恢復從前的窈窕身段呢?

　　乳房萎縮下垂整形

　　在產后，女性因為哺乳，皮膚變得松弛，乳房下垂的情況更加嚴重。有的不但下垂，而且變得干癟，像個空空的布袋垂在胸前，這時單純地隆胸就不能完全解決問題。

　　產后乳房的變形主要分以下幾種情況：乳房萎縮造成乳房扁平;乳房萎縮下垂;肥大下垂;乳腺輕度下垂萎縮、也不肥大。針對這四種不同的情況，采取的措施也不同，針對萎縮造成的乳房扁平可施行隆胸手術;萎縮下垂可同時實施隆胸術和上提術，去除部分多余的皮膚，也可根據求美者的需求只施行上提術;肥大下垂則要實施乳房縮小上提手術、去除多余的乳腺皮膚組織;針對最后一種情況則只需進行上提術即可，而且無須動刀，只需用一根彈力線，飛針走線將松垂的乳房“編織成網”固定即可。

　　重回少女時代的粉紅

　　產后乳暈也會出現色素沉淀，不過不用擔心，簡單的乳暈漂紅術就可重新讓你擁有少女時代的粉紅。另外，也可在進行乳房上提術時選擇切除部分乳暈。選擇合適的胸罩后天的整形效果雖是立竿見影，但如果能做到防患于未然則避免了不必要的麻煩，懷孕時和產后選擇合適的胸罩對于防止乳房下垂有一定的作用。

　　腹部松弛

　　產后腹部脂肪堆積、松弛是媽媽們普遍要面臨的問題。針對脂肪堆積的問題可采取抽脂術抽出多余脂肪，恢復腹部平坦;針對松弛嚴重問題，最根本的方法是施行腹壁整形術，不過因為有一定的創傷，選擇的人并不多。

　　預防腹部松弛的方法是在產后要及時穿塑身衣并配合適當的運動，可有利于體形的恢復。

　　陰道整形手術

　　媽媽們在生產時如果是自然生產，由于產道的損傷，會出現陰道松弛的情形，而且這種癥狀會隨著年齡的增長逐漸加重。這時不妨考慮陰道整形手術，重新擁有以前的緊致狀態。

　　陰道整形手術即大家常說的陰道縮緊術，應該說這是一個小手術，通常三四十分鐘的時間即可完成。傳統的手術方法是將陰道多余的黏膜切除，然后縫緊，現在則采用只對陰道外口微創小切口切除松弛組織、對陰道內壁黏膜折疊縫合的方法將松弛陰道縫緊。一般術后需要一個月的恢復時間。

　　對付妊娠紋

　　不少年輕女性因多種原因在產后腹部會產生一圈一圈難看的妊娠紋，對于妊娠紋，目前雖然有一定的辦法對付，但效果并不是很徹底。比如運用彩光，效果就不太好。另外也有一些機構采用除疤藥物配合一定的按摩手法，會收到一定的效果。無疑最好的方法還是以預防為主。

　　按摩預防在懷孕時可選擇適合體質的按摩霜，在容易出現妊娠紋的部位，經常按摩擦拭，保持肌膚的潤澤，這樣有助于預防妊娠紋的產生，據一些媽媽們介紹，這種方法效果不錯。另外，懷孕時要讓體重的增長保持一定的水平，不能一下子增長太快。