說起家庭暴力，人們大多想到的是夫妻之間的拳打腳踢甚至棍棒相加。然而，全國婦聯權益部部長蔣月娥近日表示，家庭暴力近來呈現出許多新特點，除身體暴力外，還表現為精神和心靈的冷暴力行為，比如言語精神摧殘、經濟控制等。據心理專家介紹，冷暴力對夫妻感情的傷害毫不亞于身體創傷，冷落、漠視、譏諷也是冷暴力的一種表現。

　　冷暴力是精神折磨

　　比起以武力形式進行的家庭暴力所造成的身體創傷，冷暴力所造成的心靈創傷雖然不像外傷看得人觸目驚心，卻更不容易愈合。

　　國家二級心理咨詢師劉淑清接受記者采訪時指出，精神折磨是冷暴力的最主要方式，有單方面的，也有夫妻雙方互相折磨的。例如在雙方出現矛盾或感情走向平淡時，一方疏遠另一方，對另一方的所作所為不管不問，嚴重的則對整個家庭事務不盡責任。甚至拒絕與另一方交流，將語言溝通降到最低限度;或是言語譏諷對方的缺點、缺陷，刻意挑剔;有的還不喜歡與對方有身體上的接觸，甚至經常無理由地不回家，也不告訴對方自己的行蹤。

　　值得注意的是，家庭冷暴力大多出現在夫妻受教育程度比較高的家庭，他們不傾向于用武力解決矛盾，于是就采取了精神折磨這種暴力方式，用沉默表示不滿。而對于遭遇冷暴力的一方來說，大多會感到委屈、無助，情感也變得越來越脆弱，心理上常常感到孤獨，也更容易變得多疑、敏感甚至歇斯底里。

　　及時溝通最重要

　　如果不想讓冷暴力毀掉家庭，專家建議，當發現配偶開始出現冷暴力傾向時一定要保持冷靜，理性地分析夫妻之間的矛盾所在，及時溝通、解除心結。

　　北京大學精神衛生研究所孔慶梅副主任醫師提醒，夫妻雙方推心置腹地溝通、心平氣和地談一談，是緩解冷暴力的有效方法。一般說來，感覺到被冷落的一方應多主動說話，在沒有第三者的場合下兩人開誠布公，把存在的一切問題都擺出來。如果對方不愿意通過言語來溝通，也可以通過寫信這種間接方式誠懇地表達自己的想法。如遭受丈夫冷落的妻子，如果能在和丈夫的溝通中了解丈夫冷落自己的緣由，問題很可能得到解決。如果是丈夫本身的問題，如感情發生變化，妻子也好及早了解真相，尋求解脫。

　　孔慶梅還提醒，不能將對方性格所導致的沉默寡言看做冷暴力，如果配偶在結婚前一貫不愛說話，可能就是性格使然;但如果是結婚前很熱情，但婚后常常故意冷漠自己，就要思考是否是冷暴力。

　　吵個有技巧的架

　　其實掌握夫妻生活中的一些小技巧，是可以把冷暴力消弭于無形的。能一輩子相敬如賓的夫妻畢竟是少數，有時吵個熱乎乎的小架反而能宣泄掉不良情緒，消融感情的堅冰，把冷暴力消滅在萌芽狀態。因此，當主動和解、平靜地談話都不能解決問題時，有技巧地吵一吵，也許能增進雙方的溝通，使對方冷漠的態度發生轉變，將原本冷卻的感情升溫。但這只適用于矛盾不深、冷暴力還不嚴重的夫妻，而且一定要記住吵架的目的不是為了擴大裂痕，而是為了解決問題。

　　另外還要注意的是，吵架要注意場合和時機，不能有第三者在場，而且不能無理取鬧，見好就收。吵架時不能一味地指責對方，要有軟有硬，以理服人、以情動人，讓對方意識到你受的傷害和他的不足，內心產生愧疚。對于女人來說，態度不能潑辣，千萬不能變成“一哭二鬧三上吊”的潑婦，這樣只會把對方推得更遠，要給雙方留個臺階下。