1、夫妻間要經常交流和交談。一般來說，中年夫妻缺少溝通的原因，除了工作繁忙沒有時間溝通交流之外，最主要的是沒有養成一種溝通和交流的習慣。他們自認為：多年的夫妻，應該是很了解的，不用開口說，對方也能體會到。豈不知，夫妻間的交流，哪怕是日常生活瑣事的交談，也可以使彼此感到“我們在共同分享生活內容”，從而促進情感發展。
2、矯正夫妻的角色關系調整職責分配。一對“健康”的夫妻，必須扮演好丈夫和妻子的角色，才能協調配合，充分發揮夫妻在家庭中的功能作用。如丈夫在妻子面前不像個丈夫，那么在妻子的情感世界里就會產生一種缺憾，久而久之，會產生對婚姻生活的不滿足感。反之，如果做妻子的在丈夫面前像一位母親或大姐，那么做丈夫的也會產生同樣的情感。如果夫妻雙方從婚姻生活的一開始就建立起一種明確的、固定的、不正確的角色模式，那么，他們的婚姻生活注定要產生某種情感的困難，而導致心理不滿足感產生。因此，只有夫妻雙方都能正確的扮演各自應當扮演的角色，執行各自應當執行的任務，各得其所，默契配合，才能經營好他們的健全的安樂窩。
3、建立“夫妻認同感”與“夫妻聯盟”。所謂夫妻認同感，是指夫妻結婚后，逐漸把兩個人看成一體，不可分割，認為自己就是夫妻。這種夫妻認同感與“自我認同感”同時存在、不受影響時，夫妻關系就會得到強化。如果自我認同感過強，更多的關心自己個人的存在、利益與成就，而較少關心夫妻兩人的雙體存在，這樣的夫妻認同感就不可能強烈。“夫妻聯盟”指夫妻認同感很強烈與穩定的表現。夫妻中的任何一方一旦遇到困難，另一方會馬上聯合起來去應付這種困難。所以“夫妻聯盟”是婚姻的一種穩定的、牢*的基礎。從婚姻的心理衛生角度看，如果一對中年夫妻尚未建立起“夫妻認同感”，就意味著兩人的夫妻關系還不穩固，容易產生婚姻生活的障礙與困難。一旦出現“險情”，他們很難聯合起來共同應付“外敵”的進攻。不建立起夫妻的認同機制，就難建立聯盟，因而就難保證他們的婚姻的生活能順利進行下去
4、在日常生活中培養夫妻感情。在夫妻關系中，最重要的是夫妻兩人間的感情。很多中年夫妻的離異或婚外戀，都源干彼此對夫妻情感培養的大意。他們認為結婚這么長時間，天天在一起，自然有感情。其實夫妻的婚姻生活是婚后栽下的一棵樹，它不是只要種下去就會長好，還需要不斷澆水、施肥，才能根深葉茂。很多中年夫妻，不習慣于在日常生活中表達愛意，沒有夸獎愛人的習慣，認為這樣做似乎太肉麻。其實夫妻間的濃厚感情，就是在這種經常贊美對方的習慣中培養起來的。無論是丈夫還是妻子，他們內心最為擔心的是配偶是不是還像當年戀爰時那樣喜愛我，他們內心深處非常渴望對方能經常向自己表示情愛。因此，一對恩愛的夫妻，學會用贊美的方式去滿足雙方情愛生活的需要，就能讓愛情之花久開不衰。
5、養成夫妻共同“生活方式”模式。在夫妻婚姻生活中，形成共同的生活方式的行為模式非常重要。如很多夫妻，彼此日夜工作，很少有兩人的生活天地；有些夫妻，因工作條件關系，日夜有不同的工作班次，夫妻倆難得同時在家；還有的夫妻在兩地生活，一年中只有很短的時間偶爾相聚，斷斷續續地進行夫妻生活；也還有些雖天天在一起，卻各自有自己的心事，很少溝通交流，也很少共同娛樂。如此，數年的婚姻生活沒有形成一種夫妻間共同生活的行為模式。在現代社會生活環境中，個體間的生活方式是不一樣的。但是只要共同努力，根據自身的條件特點，去營造符合現實生活需要的夫妻生活方式，妥善安排好工作、休息、娛樂的關系，也還是能創造出符合感情生活需要的生活模式的。只要夫妻雙方共同遵循著自己的家庭生活方式去做，那么婚姻的重心才能穩。 即使兩地生活如果能經常通過書信或電話溝通，也能在很大程度上彌補情感生活的空地，此外，夫妻只要同心同德，設身處地為對方著想，注意對方的精神與物質需求，尊重與信賴相結合，寬容與體諒相結合，互相多贊美、肯定、鼓勵、幫助，就能得到愛人更多的爰。夫婦也只有對一個共同的家多奉獻智慧與精力，才能享受到幸福的婚姻生活。只有確立夫妻生活的正確準則，建立起一個一整套與之相適應的家庭生活模式，并一絲不茍地去履行各自的職責，這樣，才能經得起任何風雨人生的考驗。(中國心理服務開始懂了推薦)
2、矯正夫妻的角色關系調整職責分配。一對“健康”的夫妻，必須扮演好丈夫和妻子的角色，才能協調配合，充分發揮夫妻在家庭中的功能作用。如丈夫在妻子面前不像個丈夫，那么在妻子的情感世界里就會產生一種缺憾，久而久之，會產生對婚姻生活的不滿足感。反之，如果做妻子的在丈夫面前像一位母親或大姐，那么做丈夫的也會產生同樣的情感。如果夫妻雙方從婚姻生活的一開始就建立起一種明確的、固定的、不正確的角色模式，那么，他們的婚姻生活注定要產生某種情感的困難，而導致心理不滿足感產生。因此，只有夫妻雙方都能正確的扮演各自應當扮演的角色，執行各自應當執行的任務，各得其所，默契配合，才能經營好他們的健全的安樂窩。
3、建立“夫妻認同感”與“夫妻聯盟”。所謂夫妻認同感，是指夫妻結婚后，逐漸把兩個人看成一體，不可分割，認為自己就是夫妻。這種夫妻認同感與“自我認同感”同時存在、不受影響時，夫妻關系就會得到強化。如果自我認同感過強，更多的關心自己個人的存在、利益與成就，而較少關心夫妻兩人的雙體存在，這樣的夫妻認同感就不可能強烈。“夫妻聯盟”指夫妻認同感很強烈與穩定的表現。夫妻中的任何一方一旦遇到困難，另一方會馬上聯合起來去應付這種困難。所以“夫妻聯盟”是婚姻的一種穩定的、牢*的基礎。從婚姻的心理衛生角度看，如果一對中年夫妻尚未建立起“夫妻認同感”，就意味著兩人的夫妻關系還不穩固，容易產生婚姻生活的障礙與困難。一旦出現“險情”，他們很難聯合起來共同應付“外敵”的進攻。不建立起夫妻的認同機制，就難建立聯盟，因而就難保證他們的婚姻的生活能順利進行下去
4、在日常生活中培養夫妻感情。在夫妻關系中，最重要的是夫妻兩人間的感情。很多中年夫妻的離異或婚外戀，都源干彼此對夫妻情感培養的大意。他們認為結婚這么長時間，天天在一起，自然有感情。其實夫妻的婚姻生活是婚后栽下的一棵樹，它不是只要種下去就會長好，還需要不斷澆水、施肥，才能根深葉茂。很多中年夫妻，不習慣于在日常生活中表達愛意，沒有夸獎愛人的習慣，認為這樣做似乎太肉麻。其實夫妻間的濃厚感情，就是在這種經常贊美對方的習慣中培養起來的。無論是丈夫還是妻子，他們內心最為擔心的是配偶是不是還像當年戀爰時那樣喜愛我，他們內心深處非常渴望對方能經常向自己表示情愛。因此，一對恩愛的夫妻，學會用贊美的方式去滿足雙方情愛生活的需要，就能讓愛情之花久開不衰。
5、養成夫妻共同“生活方式”模式。在夫妻婚姻生活中，形成共同的生活方式的行為模式非常重要。如很多夫妻，彼此日夜工作，很少有兩人的生活天地；有些夫妻，因工作條件關系，日夜有不同的工作班次，夫妻倆難得同時在家；還有的夫妻在兩地生活，一年中只有很短的時間偶爾相聚，斷斷續續地進行夫妻生活；也還有些雖天天在一起，卻各自有自己的心事，很少溝通交流，也很少共同娛樂。如此，數年的婚姻生活沒有形成一種夫妻間共同生活的行為模式。在現代社會生活環境中，個體間的生活方式是不一樣的。但是只要共同努力，根據自身的條件特點，去營造符合現實生活需要的夫妻生活方式，妥善安排好工作、休息、娛樂的關系，也還是能創造出符合感情生活需要的生活模式的。只要夫妻雙方共同遵循著自己的家庭生活方式去做，那么婚姻的重心才能穩。 即使兩地生活如果能經常通過書信或電話溝通，也能在很大程度上彌補情感生活的空地，此外，夫妻只要同心同德，設身處地為對方著想，注意對方的精神與物質需求，尊重與信賴相結合，寬容與體諒相結合，互相多贊美、肯定、鼓勵、幫助，就能得到愛人更多的爰。夫婦也只有對一個共同的家多奉獻智慧與精力，才能享受到幸福的婚姻生活。只有確立夫妻生活的正確準則，建立起一個一整套與之相適應的家庭生活模式，并一絲不茍地去履行各自的職責，這樣，才能經得起任何風雨人生的考驗。(中國心理服務開始懂了推薦)
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
