“說實話，我真的好想去找一個情人哦。”只要有空，宛君喜歡到我的辦公室里坐坐，她總是哀怨地對我說。在別人的眼里，她已經夠幸福了，兒子聰明伶俐，老公是個不大不小的干部。“我對老公很失望，他一點也不浪漫，不和我一起去看電影、旅游，總是說沒有時間，忙自己的事情，這樣的生活還有什么意思呢？”宛君垂頭喪氣地說。
　　我很同情她，但也試圖說服她別對婚姻這么消極，“現在社會競爭激烈，一個男人既要想有社會地位，還要多掙些錢，讓老婆孩子過上好日子，挺不容易的。女人可以心安理得地用男人的錢，而男人要是用女人的錢就會被人說是‘吃軟飯’的；女人可以在危險面前驚聲尖叫，男人則必須裝出一副勇者無懼的樣子來，即使他們心里怕得要死。所以，女人要理解、體諒男人，別給他們施加壓力。”“可是，我寧可不要他當什么官，掙什么錢！只要他給我一點愛！”宛君好似深閨怨婦，沒有愛的滋潤一樣。
　　女人不能沒有愛，不管是愛還是被愛。有過男人經歷的女人都是這樣，女人不能沒有男人的滋潤，這并非完全意義上的性。
　　日常生活中，人們對于缺乏食物的饑餓很敏感。但是，許多人卻忽視了另一種饑餓，即難以擺脫的心靈空虛、寂寞、精神萎靡不振的狀態。心理學家們稱之為“情緒饑餓”。情緒是人從事某種活動時產生的喜悅與不快的心理狀態。在生活中，難免會遇到喜怒哀樂，諸如家庭的幸福與痛苦、事業的成功與失敗、人的悲歡與離合等，少了這些，人就失去了酸甜苦辣的情緒體驗。宛君所表現出來的就是情緒饑餓中的一種。
　　一般說來，情緒饑餓與人的生活富足與否有很大關系。清貧者由于整日為油鹽柴米操勞，不致缺少情緒體驗。情緒饑餓常產生在生活富足、閑散舒適、無所追求的人群之中，他們外表無憂無慮，但活力日減、情感麻木，久之心情抑郁、歡樂遠去。當然，我們不是主張清貧，而是說生活富足之后，不可使自己陷入空虛無聊之中。
　　怎樣才能擺脫情感饑餓呢？婚姻就是這樣的，當所有的激情都變成親情的時候，要有耐心來平和地過日子。一些女人不能放棄對浪漫生活的追求，就容易患上情感饑餓癥。她們覺得丈夫越來越乏味，調動不起自己對生活的激情，因此感到空虛寂寞。其實，這樣的女人只看到了生活的一面，帶有消極情緒，把所有的罪過都歸于丈夫。她們從不主動去做些什么，比如：是否應該反省一下自己，對丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切實際，太浪漫了？與丈夫交流、溝通了嗎？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虛寂寞、心情抑郁之外，還能做什么？
　　男人三十而立，女人過了三十就會有很多危機感，花容失色，青春不再，事業上若又沒有太大的進展，心里便容易失去平衡。此時，女人更要珍惜眼前的幸福，不能因為情感饑餓，就開始懷疑婚姻、抱怨婚姻，甚至紅杏出墻。沒有物質保障的情感是空中樓閣，泛濫的情感會失去其價值。對生活保持樂觀的女人才是可愛的。
　　情感饑餓是一種不健康狀態，它會影響人的精神。使女人對婚姻、家庭失去信心，對丈夫感到失望，以冷漠的態度對待生活，為了擺脫空虛，她們或是打牌閑逛，或是紅杏出墻，尋找婚外刺激，之后卻仍是一片茫然。因此，最重要的是要對婚姻家庭有信心，當你認識到丈夫所做的一切是真心愛你的時候，情感饑餓就會悄悄地離你而去。此外，還可以運用心理學上“轉移”方法，即多想想自己所從事的工作，以勤奮工作的方式來填補心靈上的空虛。如果在事業上做出了新成績，會產生一種成就感。多關心關心自己的孩子，當孩子健康成長時，你的心里會得到安慰，升騰起一種自豪感。當你用有意義的事去培養你對生活的熱情，去填補你生活中的空白時，哪兒還有心情和閑暇去感到情感上有“饑餓”呢？
　　培養對生活的熱情，建立一個適合自己的社交圈子，不失為一個好辦法。盡量讓自己生活在群體之中，切莫離群索居，形單影只，這樣會讓自己更加空虛落寞。與自己的親朋、好友、同事一道，同甘共苦，無論悲歡離合，都會對你的心靈產生振動。在閑暇之余，還應該培養一種愛好，以充實自己的心靈。
　　當你和情感饑餓頑強斗爭的時候，請記住普希金的這句詩：“生活不會使我厭倦。”