人生活在世界上，受著來自社會各方面的束縛，道德的、倫理的，只有心靈是自由的。做妻子的常會脫離現實，去幻想一些婚姻之外的戀情，我們或稱其心靈外遇。這是否意味著你的婚姻亮起了紅燈呢？
　　事實上，這類外遇常常發生在已婚男女身上，只是程度不一而已。有的相當迷戀對方，有的則產生關于性的幻想。但是不管情況如何，有心靈外遇的人，除了感受到戀愛的刺激以外，大多數人會覺得內疚、焦慮。
　　有許多專家認為，“擁有鞏固的婚姻”和“對其他男人產生感情和欲望”是兩件事，對女人來說并沒有矛盾的地方。因為大部分心靈外遇正滿足了當事人想要偶爾脫離現實生活的愿望。人或許在許多方面都是受著束縛的，唯獨心靈是自由的。這種心靈外遇實際上是一種人性的需要。女人結婚并不表示就會無視其他男人的魅力，也不表示不會對其他男人產生甜美的幻想。
　　有的專家認為，只要你和常人沒有區別，你就會有各式各樣的幻想。就和你幻想中了頭獎，或搬進豪華新居一樣，你也可能做做羅曼蒂克的白日夢……，這一切并不表示你對丈夫不忠。因為許多思想情感和幻想是自然而然產生的，但是真正發生不正常的關系的那種外遇就與這不一樣了。任何一個成年人都應該對自己的行為負責。
　　現實生活中，人確實需要有一點偶爾的小刺激。因為婚姻本身就有無數的感情起伏，夫妻倆時而親近，時而疏遠，時而相愛，時而爭執。只要夫妻倆彼此有足夠的感情基礎，妻子應該能及時看清自己的“心靈外遇。”其實這只是婚姻低潮中的一次“愉悅”。但是，你如果把這種愉悅發展成為對另一個男人的愛戀，或者拿幻想中的熱戀對象來挑剔自己的丈夫，甚至和對方假戲真做，那么，你倆的婚姻就芨芨可危了。
　　任何一種心靈外遇都不可能奇跡般地使你的真實生活變得美好，只有你自己以正確的態度來處理心靈外遇，才可能對婚姻產生意想不到的效果。