孕婦產(chǎn)后3日進(jìn)入哺乳期，一般到10個(gè)月后，幼兒即可斷奶，結(jié)束哺乳期。由于民間習(xí)俗不同，極個(gè)別地區(qū)的少數(shù)婦女要到1年后，甚至2~3年后，才給幼兒斷奶。其實(shí)，此時(shí)的奶水營(yíng)養(yǎng)成分并不很高了。在哺乳期內(nèi)，有的產(chǎn)后體虛、氣血不足，個(gè)別的也會(huì)因?yàn)楦斡魵鉁�，�?dǎo)致乳汁缺乏，或是有乳汁而不下，甚至無(wú)乳汁的現(xiàn)象，這就需要配合飲食調(diào)養(yǎng)了。

宜忌原則
    在哺乳期內(nèi)，一方面為了調(diào)養(yǎng)好產(chǎn)婦的身體，另一方面也為了能使嬰幼兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)，滿足嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。一般宜多吃些高蛋白、高熱量、多維生素的食品；宜吃溫補(bǔ)性多湯水易消化的滋補(bǔ)食品；宜吃具有催乳通乳作用的食物。忌吃各種辛辣刺激性食物，忌吃香燥傷陰食品，忌吃性寒生冷食物，忌煙與酒。