大家忙碌如螞蟻的生存方式，“比學趕超“的狂熱消費，遭到了悄然興起的“樂活族“的反對。樂活“LOHAS”，是一個新銳名詞和族群。它所表達出來的是一種生活方式和生活態度， “樂活”反對拼命的工作，而提倡清閑、清新、單純、自然、健康的新生活，接近自然但不離群索居。

    “五一”，正是度假尖鋒時刻，要知道 “樂活族”下定決心要逃離高樓大廈，決心用親近自然的方式來補償自己已經日漸枯竭的職業生命。此時京郊成為 “樂活族”最希望的去處，因為京郊具備樂活標簽：自然、閑適、健康。

    為此我們便為大家搜羅“五一”樂活京郊的樂活方式以及目的地，相信能滿足大家“樂活”的郊游愿望。最后發布“五一”度假宣言：樂活在京郊！尋覓優質的生活品質，讓自己快樂，讓親人朋友快樂。對于樂活主義的我們來說，樂活京郊的每個細節都不容忽視，根據有氧運動、健康的生活方式、閑適的度假居所幾個層面，我們篩選出了不同的樂活目的地。

    選擇的標準

    健康方式——不需要克制自己的欲望，自覺快樂地接受健康的生活。吃有機的食品，盡量不吃農藥超標的菜，能親自動手干活，享受勞動帶來的樂趣。

    親近大自然——走進大自然是最好的休息方式，美麗的風景似乎觸手可及，山、水、樹、花，在我們的身前身后，在我們出行經過的每一處地方。難能可貴的是，這種游玩方式既環保，又完成了一次有氧運動,燃燒卡路里指數也非常高。

    像家一樣的環境——我們需要像家一樣的環境，這些個地方大隱于市，有豐富多樣的活動。我們可以坐著曬太陽，隨處隨地，都有打動心扉的東西。

    樂活名單

    悠騎：十渡、西溝

    健步：黃花城、白羊溝

    采摘·農莊：臺湖第五生產隊、朝來農藝園、萬科藝園、東小河屯村

    度假村：大溪地度假村、虎峪園林度假村、華林苑度假村（黃建偉/文　蔣晨明/圖）

    LOHAS STYLE 1 悠騎

    春日正是騎車天，尋一片山清水秀，賞一次身邊美景，呼吸一口清新空氣；當然，最重要的要隨車帶上一輛自行車，做一次山野漫游，悠然地騎行，燃燒自己的卡路里，迎著春色，快意騎游。

    樂活目標：十渡

    綠色評價：四星。一路花草，處處可見青山綠水。

    悠閑評價：五星。隨意行走，悠閑十足。

    燃燒卡路里程度：中。路況平緩，但同樣能大汗淋漓。

    樂活標簽

    騎行線路：從九渡到三渡。時間往返3小時左右。

    一橋一渡的十渡，風光好不旖旎，在山花爛漫里，奇峰秀水，美如畫卷，三步一景五步一畫，一派婉約的江南景致。騎行中有春風，停駐里有美景。根據老驢的經驗，十渡和九渡之間，游人過于喧鬧，所以干脆將車停在九渡，開始這路春日旅程。

    跨上自行車，就覺得濃濃的春意撲面而來。盡管九渡水流潺潺，有著整個十渡地區最大的水面，但還是抵擋住了水面泛舟的誘惑，誰讓在春日里，騎車也是種說不出的暢快。

    到了八渡，起伏的道路變得平坦，筆直的群山如刀切斧鑿，碧綠的河水上，只見幾葉竹筏漂流其中。快速騎行，不一會兒就大汗淋漓，但卻清爽無比。在七渡，沿著河床，兩岸的巖石疊層如書頁一般。從七渡開始，游人漸漸稀少，周邊的風景頗為幽靜。

    車行六渡，正巧這里是一個沙灘浴場，干脆打尖休息。溪水清澈，陽光打在水底的鵝卵石上，映出道道漣漪。兩岸青山幽幽，構成了一幅絕妙的山水畫，一見傾心。

    整個十渡景區，各渡之間，的確各有特色，五渡有如仙境般的仙峰谷，是由拒馬河水在山間沖刷出來的一條小裂縫。而四渡有以沙灘和千尺窗一線天峽谷為依托的清江九龍潭風景區。三渡，最為江南，此處的南方大峽谷是一座依山傍水的山寨。

    樂活支招

    1.騎車，最好帶折疊自行車，放在后備廂里方便。從八渡開始，路面少有起伏，一路路況良好。從八渡到六渡，來往的車輛較多，為了安全，在路上騎車盡量不要東張西望。看到喜歡的景點下車觀賞為宜。

    2.在九渡，這里賓館和農家小院都特別多，集中了十渡景區“吃住玩購行”等一條龍服務，路旁擺滿了攤子，是燒烤一條街，能吃到各種各樣的小吃風味。而且這里還能方便停車。

    3.自駕車由京石高速的琉璃河出口下高速，按路標行駛，途經琉璃河、岳李路、岳各莊、岳圣路，岳圣路處有岔路口，選擇走云居寺路，經過周張路、張寶路。車程大約兩個小時。

    樂活目標：西溝

    綠色評價：五星。在山林里，到處都是綠色。

    悠閑評價：三星。路中的村落和河灘可以歇腳。

    燃燒卡路里程度：高。山路起伏較大，有上坡。

    樂活標簽

    騎行線路：從古北口景區的萬壽行宮至西溝景區里的馬場，距離九公里。

    這次奔向藏在古北口景區深處著名的森林峽谷西溝，為的是這里道地的山野景色。

    西溝山路多起伏。一上馬路就遇上了一個大下坡，沖坡而下，感官五味俱雜，刺激、興奮、惶恐、愜意兼有，迎著春風，一路向前。路上無揚塵，無喧嘩，有的是蔽日的白楊，讓人享受的是與春日零距離的鄉野美。

    車行不遠，就能繞到一個坐臥于青山長城之下的村莊，古樸有趣。西溝到了，只見一片白楊，一片河灘，暖陽下野杏花更生嬌艷。在馬場里，放車上馬，揚鞭飛馳，頓生幾分豪情，揚鞭里享受著山野間的春色。

    樂活支招

    1.自駕從北四環望和橋上京承高速，到密云出口，經密云縣城，向東北到太師屯鎮，繼續往前即到。

    2.推薦住臥虎山景區的萬壽行宮，可以以這兒為起點，騎車去西溝，最方便。建議用山地自行車，可在臥虎山景區接待中心租賃。

    LOHAS STYLE 2 健步

    樂活地去玩，最隨心所欲的就是健步了，無絲毫的約束，想走就走，想唱就唱，在春色爛漫中，健步如飛，暢享春意。走的是暢快，看的是春色。

    樂活目標：黃花城

　　綠色評價：三星。青山間有山花。

　　悠閑評價：兩星。可爬長城，水邊漫步。

　　燃燒卡路里程度：高。一趟下來氣喘吁吁。

　　樂活標簽

　　一些京郊資深玩家會選擇騎車去黃花城，約80公里的行程，大約需要六七個小時。但是這一路太累，已經超出了樂活的范圍，所以，我們選擇先駕車，把車停在黃花城邊的老鄉家。

　　在黃花城，可以有兩種健步的安排，一個當然是爬長城。黃花城北１公里的黃花城關，又名頭道關，沿山谷北上2公里處，設有重關，名二道關。這里可不像我們所熟悉的那些長城一樣，山上到處都是人，黃花城仍然保存著幾分清靜，而且景致極好。

　　黃花城的得名，本來是因為仲夏時節這里的屋宇村舍會淹進在漫天的黃花之中。在“五一”的時候，黃花還沒有那么繁盛，但是在山野，一團一簇的野花倒是隨時可見。

　　第二個就是在水庫邊上散步。黃花城是北京界內少有的山水相連的長城，這個水庫又被稱作是“小西湖”。爬完了長城，累了，可以去水庫邊上溜達溜達，就當作是放松了，同樣的鍛煉身體，同樣的修身養性。

　　樂活支招

　　1.這次游玩，你可以一天就返回，也可以安排成兩天的行程，在晚上可以住在當地撞道口村的老鄉家，睡大炕、吃農家飯，別有情趣，每個人交五六十塊錢就可以。

　　2.自駕車上八達嶺高速，直達昌平西關環島后，出高速，繼續直行往十三陵方向，然后看標示牌右轉往九渡河（黑山寨）方向，一路直行，見到一個T形路口左轉往黃花城方向。到達黃花鎮，見一個Y形岔口左轉往慕田峪方向，出了黃花鎮，就能夠依稀辨認出右側山頂的長城。

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