開上私家車，背上登山包，結(jié)伴出游成了最新時(shí)尚。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的常客，可是別忘了還有一樣?xùn)|西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。

　　出游前吃一塊巧克力，立刻感覺提神又爽快。因?yàn)榍煽肆δ軌虼龠M(jìn)體內(nèi)色氨酸（蛋白的組成部分）的增長(zhǎng)，進(jìn)而生成復(fù)合胺，而復(fù)合胺則能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖
能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿的狀態(tài)，讓人感覺體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮(zhèn)靜安神作用派上了用場(chǎng)。它能幫助我們調(diào)節(jié)機(jī)體的機(jī)能，讓亢奮的神經(jīng)迅速安靜下來，并獲得充分的休息，為第二天的游玩做好準(zhǔn)備。

　　營(yíng)養(yǎng)專家指出，在出游過程中少食多餐、多吃休閑食品是一種很實(shí)用的補(bǔ)充能量的方法。還猶豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧！