不過，別以為擦上防曬品就能一勞永逸，臺大皮膚科臨床教授吳英俊表示，曝曬在烈陽中的時間越多，補充防曬品的次數也應隨之增加。 既然了解到在烈陽下可能引起的曬傷，就不得不開 始做好防曬工作的準備。

　　防曬最直接的認知，就是不要曝曬在陽光下，但這幾乎是不可能的事，除非你整日不出門；就是要出門，還得避開陽光最烈的上午10點至下午3點時間及海邊、沙灘等地方。再者，你也可以隨身攜帶傘具、帽子、太陽眼鏡、穿著長袖襯衫等，盡量避免讓皮膚直接接觸陽光；如果你是在島嶼、海濱度假的話，又會覺得束手束腳，不夠自在快活。于是，涂抹防曬品正是旅游族的唯一選擇了。

　　選擇防曬品

　　除了應該有無關季節、隨時防曬的概念之外。選擇防曬品也是一門大學問。資生堂商品廣報課長戴春說：「防曬品的防曬系數(SPF)與皮膚所能承受的陽光有很大關系，防曬系數越高，抵御陽光的能力相對提升，促使皮膚可以很快地散熱。」 值得注意的是，防曬系數到達某個程度后，防曬的功能就會停滯，因此，選擇防曬品所含的系數不需過高，徒增浪費。

　　滴水不露的防曬措施

　　你是否擔心，到底要如何才能做到滴水不露的防曬措施呢？首先，旅游族必須謹記，季節是影響陽光強弱的最大因素，故在不同地區的國家旅游，所使用的防曬品之防曬系數也不盡相同，如熱浪沖擊地、島嶼和海濱度假區、歐洲區、南半球滑雪區等等。

　　島嶼型國家

　　原則上，像純粹度假的島嶼型國家或熱帶性國家，陽光的殺傷力是最強的，建議你應該使用防曬系數30以上的防曬品，不僅擦在肌膚上的份量要足夠，而且補的次數要頻繁。多久以后需要再補擦防曬品?戴春解釋，每個人的出油量與流汗量都不同，當肌膚有發熱的現象，就表示防曬品的功能已降低了，故你只要用化妝紙將油或汗擦干，再補上適量的防曬品即可。從事水上活動的人，就得選擇耐水、耐汗的防曬品，以保持效果的持久性。 千萬別太大意，有些陽光的強度雖然不強，但對肌膚仍具有一定的傷害，

　　歐洲

　　尤其是在歐洲地區，你不妨使用防曬系數20左右的防曬品，涂在常曝露陽光下的肌膚，如臉部、脖子及手臂；有化妝的女性，也可選擇本身即有防曬功能的化妝品。

　　紐西蘭

　　想到南半球的紐西蘭、澳洲等國家滑雪或賞雪者，再次提醒你，冬季的陽光看似溫煦，雖不致造成曬傷，卻會使肌膚曬黑；愛美的你，選用防曬系數15至20的防曬品吧！

　　處理得當、減少曬傷

　　如果事前的準備工作，仍不能讓你幸免于曬傷，別緊張，事后的補救就顯得格外重要了。通常，長時間曝曬在陽光下會使肌膚產生灼熱感，所以，你必須馬上為該處肌膚降溫，或使用日曬后的護理保養品以鎮定肌膚，或大量補充水份，或拍打收斂性化妝水，甚至直接以冰塊按壓肌膚。處理完畢后，肌膚可能會感覺干澀，再輔用滋潤度高的保濕產品；遇有脫皮的情況，別擔心，這是正常的自然反應，過一段時間就會恢復。若是急欲改善膚質者，請選擇具角質層及加速代謝的保養產品，以減輕肌膚疼痛。 戴春建議常出國的旅游族，凡事以方便為原則，機能性高的保養品，絕對是旅游族最佳的選擇，更何況還是去度假。